Yogi Elena Brower sobre cómo encontrar el equilibrio

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Elena Brower sobre yoga, maternidad y su nuevo libro

Desde el Great Lawn en el Central Park de Nueva York hasta la Torre Eiffel en París, el renombrado instructor de yoga, aficionado a Wanderlust y ahora coautor (con Erica Jago) de arte de la atención (Suena a verdad), Elena Brower, ha estado viajando por todo el mundo enseñando yoga y meditación a escala mundial desde 1999.

Brower es profesora de yoga en residencia en ABC Home en Manhattan, fundadora de Teach.Yoga, un centro de contenido para profesores de yoga, y enseña en retiros y capacitaciones internacionales muy populares. Su verdadero alcance es virtual, con cursos de meditación en audio y más, en elenabrower.com.

Pero no importa cuánto crezca su influencia, para Brower, lo divino está en los detalles. “Quiero llegar a tantas personas como pueda, pero en los pequeños momentos de sus vidas”, dice. “Me pregunto: ‘¿Cómo puedo ayudar a las personas a llevar su práctica a su vida cotidiana? ¿Realmente aparece para sus familias?’”

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Mientras comíamos deliciosos bocadillos veganos en el Candle Cafe en el Upper East Side de Manhattan, nos sentamos a hablar sobre el equilibrio, la maternidad y cómo convertirse en autora.

¿Qué aprendiste al trabajar en el libro?

Aprendí a conciliar el trabajo y la familia. Este es el año para delinear el trabajo y la familia. Mi misión es estar muy presente, estar allí en el momento para mi hijo de nueve años y medio, que a veces viaja conmigo. He jugado con mi horario, y cuando estoy en casa, somos nosotros. Apago mi teléfono y mi computadora.

¿Cómo nació tu libro?

Mi coautor y yo discutimos la idea. En última instancia, es un libro de trabajo. Queríamos centrarnos en cinco capítulos, con cinco prácticas de yoga, con sesiones de fotos de todo el mundo. Gabrielle Bernstein, Donna Karan, Gwyneth Paltrow y Christy Turlington Burns contribuyeron, y luego un amigo revisó el libro e hizo que todo fluyera.

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Este libro ha cambiado la forma en que se representa el yoga. Lo ha hecho más ingenioso, exploratorio y emocionante para todos. Todos estamos hambrientos y sedientos de una buena práctica potente, y puedo entregar eso, desde mi corazón.

Crédito de la foto destacada: Hailey Wist

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