Spin Studio

Un nuevo giro en las clases de spinning€ €

Hace una generación, andar en bicicleta en interiores era una forma de recuperarse de una lesión o entrenar para carreras de larga distancia. Ahora, gracias a escuadrones de hermanas del alma que evangelizan tap backs y trotes rítmicos, el ciclismo indoor ya no es una etapa boutique. Y por una buena razón: el entrenamiento cardiovascular ultra efectivo quema hasta 800 calorías en solo 45 minutos. Además, ayuda a fortalecer y alargar los músculos centrales. Parte del atractivo es que las atracciones ahora ofrecen todo tipo de giros para aumentar la torsión. Aquí, algunos de nuestros favoritos.

elCuerpoVacaciones

Sube colinas, corre en rectas y mantén el ritmo del grupo desde la posición más inusual: una casa en un árbol. A diferencia de la mayoría de los estudios de spinning, que tienen que ver con las luces apagadas, este espacio íntimo en el spa del resort de Santa Lucía, The BodyHoliday, es brillante, ventoso y cuenta con excelentes vistas naturales. Las clases están incluidas en la tarifa por noche.

Estudio acuático

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En este estudio de spinning de Tribeca en el centro de la ciudad de Nueva York, las bicicletas están semisumergidas en el agua. Los ciclistas pedalean sincronizados en la piscina para un entrenamiento de 45 minutos de bajo impacto y alto contenido calórico. Los devotos pueden elegir entre una variedad de clases que incluyen sesiones restaurativas que incluyen respiración yóguica y estiramiento junto con movimientos de resistencia.

Turno IMAX

Vuele sobre París, flote a través de un videojuego de la era espacial y disfrute con Beyoncé más grande que la vida, todo mientras pedalea al ritmo descomunal en un teatro de estadio IMAX de gran tamaño en I MAX Shift. Con sede en Dumbo, Brooklyn, este estudio más nuevo en escena inspira a los pasajeros con imágenes IMAX épicas y envolventes, instrucciones específicas y bandas sonoras rockeras.

Ciclo MNSTR

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Con letreros de neón resistentes, grafitis en las paredes y citas de Vivienne Westwood en los baños, este dúo de estudios con una decoración inspirada en el bondage se parece más a un club del centro. Las clases en MNSTR Cycle, que duran 45 minutos, presentan pesas, pedaleo coreografiado y mucha sudoración, están configuradas con listas de reproducción de alto impacto y videos musicales de la vieja escuela.

caminar sobre el agua

La tan esperada y elogiada asociación ultra ecológica de adidas con Parley finalmente está lista para los consumidores. Además de confeccionar camisetas para los poderosos equipos de fútbol profesional Real Madrid y Bayern Munich, la colaboración lanzó recientemente zapatillas para correr de edición limitada. Al igual que las camisetas deportivas, las zapatillas UltraBOOST Uncaged están hechas de plástico desechado que se encuentra en el océano cerca de las islas Maldivas. Con un precio de menos de $ 200 por par, las compañías tienen como objetivo producir un millón de pares para fin de año.

Carreras de Camptown

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Entra primero, ayuda al mundo y consigue una medalla para demostrarlo cuando participes en una carrera virtual. El concepto es simple: corre la carrera que elijas a tu propio ritmo y sin tener que participar en un evento masivo. Virtual Strides, un sitio web y una aplicación para corredores que quieren marcar la diferencia, aprovecha su lado competitivo y compasivo con eventos de caridad.

Inscríbete en una carrera de la duración que elijas, desde 5 km hasta media maratón, y también serás elegible automáticamente para recaudar dinero para una organización benéfica. El calendario de eventos corresponde a la recaudación de fondos sin fines de lucro. Las carreras y el seguimiento son tan personalizables como quieras (los corredores pueden usar Fitbit para registrar el tiempo). Así que marca, prepara, prepara y cruza la línea de meta cuando quieras. En este momento, los rastreadores son específicamente para corredores.

Quickies de meditación

Déjate llevar, déjate llevar, vive el momento. Pero la realidad de lograr un minuto consciente de alguna manera nunca parece tomar solo 60 segundos. MDFL, el estudio boutique de meditación con oficinas en toda la ciudad de Nueva York, lanzó recientemente una serie de videos en línea que logra precisamente eso. Sí, hay opciones para encontrar el centro en un solo minuto, así como otros programas de hasta media hora. Busque meditaciones según la intención, el instructor y el tiempo disponible.

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