Tráelo a casa |  Revista Organic Spa

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«Tu cuerpo es la máquina y te lo llevas a donde quiera que vayas».
-Heidi Markow, instructora de TRX, Carmel Valley Ranch

El entrenamiento en suspensión TRX, un nuevo entrenamiento que se ofrece en Carmel Valley Ranch en California, es un método eficaz y portátil de entrenamiento de la fuerza y ​​el core que puede hacer en casa. Inventado por Navy SEAL Randy Hetrick, el sistema usa su cuerpo y gravedad para crear peso y resistencia. A medida que se fortalece, puede ajustar la intensidad del entrenamiento a través de repeticiones o colocación de cables. “Está surgiendo en todo el país, y se ha vuelto extremadamente popular aquí”, dice Heidi Markow, instructora certificada por TRX en Carmel Valley Ranch. “Ya sea que juegue al tenis o al golf o cualquier deporte, el núcleo es el origen de todo. Y con TRX, el núcleo siempre se trabaja. Por alrededor de $ 200, puede comprar el sistema TRX (cables, una barra de suspensión y un ancla de puerta). Los viajeros pueden meter los cables y el anclaje de la puerta en una maleta para hacer ejercicio en la habitación del hotel.

trxtraining.com
carmelvalleyranch.com

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