Sustitutos de bocadillos más saludables |  Revista Spa Orgánico

Sustitutos de bocadillos más saludables | Revista Spa Orgánico€ €

Si le gustan los bocadillos, o si está cerca de uno, sabe lo difícil que puede ser controlar los antojos. Una forma de alejarse de los refrigerios azucarados y las bebidas dulces es cambiar por una versión más saludable, ¡al menos es un comienzo! Aquí hay algunas sugerencias excelentes.

La goma de mascar tradicional puede estar cargada de ingredientes potencialmente nocivos para la salud o incluso cancerígenos como el aspartamo (edulcorante artificial en la goma de mascar sin azúcar); BHT (hidroxitolueno butilado), a menudo utilizado como conservante; y “base de goma”, una mezcla misteriosa de muchos ingredientes sintéticos que potencialmente incluye cera de parafina o talco derivados del petróleo.

Probar: Simply Gum, 100 por ciento natural, en seis sabores: canela, jengibre, arce, café, hinojo, regaliz y menta. simplementegum.com; Glee Gum, proyecto no transgénico verificado y certificado por Fair Trade International, gleegum.com.

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Las aguas saborizadas se pueden infundir con edulcorantes artificiales, azúcares y conservantes. En su lugar, intente agregar frutas frescas como rodajas de limón, lima, pepino o naranja, o trozos de sandía al agua. O salpique su agua con gas sin sodio con jugo 100 por ciento de fruta, lo que garantiza que no se han agregado colorantes ni colorantes artificiales.



Probar: Aguas probióticas prensadas Suja, infundidas con frutas orgánicas, verduras y probióticos veganos, en cuatro sabores verdaderamente deliciosos: frambuesa, jengibre/lima, piña/limón/cayena y naranja/piña/jengibre, con 10 calorías y 1 gramo de azúcar o menos. sujajuice.com; Bebe Maple, agua extraída directamente de los arces, bebermaple.com

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