Suplementos para un cabello superbrillante—Organic Spa Magazine

Suplementos para un cabello superbrillante. €

Con la primavera finalmente aquí, ¿cuál es la mejor manera de restaurar esa sedosidad natural y brillo para el clima cálido? Prueba estos consejos para un cabello súper brillante de adentro hacia afuera.

Vitamina C

Una naranja al día podría mantener alejado el cabello opaco. ¿Sabías que la vitamina C juega un papel importante en la prevención de las puntas abiertas y la falta de brillo general? La Clínica Mayo recomienda entre 65 y 90 mg de vitamina C por día, que es tanto como se encuentra en una sola naranja. Como beneficio adicional, se ha demostrado que obtener la dosis correcta de vitamina C ayuda a absorber el hierro, otro mineral que se ha demostrado que respalda esos rizos deliciosos. Sin embargo, no se exceda: aunque no es muy común, demasiada vitamina C podría conducir a una mala salud intestinal.

biotina

Te puede interesarEncontrar la clase de fitness virtual adecuadaEncontrar la clase de fitness virtual adecuada€ €

La mayoría de nosotros ya sabemos que las deficiencias de biotina pueden provocar un cabello sin brillo. Pero, ¿sabías que la mayoría de nosotros podemos obtener esta molécula estimulante del cabello a través de una dieta regular y saludable? Nicole Rogers de Hair Restoration of the South en Metairie, LA, explica que, como la mayoría de las otras vitaminas B, su cuerpo usará lo que necesita y se deshará del resto.

Hierro

Una publicación en Dermatology Times citó al hierro como un factor clave para mantener el brillo del cabello. Intente agregar más ganancias integrales, nueces y semillas, tofu o la mayoría de las carnes si su dieta lo permite.

Bordillo

Te puede interesarEl Gran Parche de Basura del PacíficoEl Gran Parche de Basura del Pacífico€ €

Aunque una dieta saludable juega un papel clave en la salud del cuero cabelludo y el cabello, no es ningún secreto que los tratamientos de queratina son la forma más rápida de restaurar la lujuria de tu cabello. Cuando tu cabello se seca, se vuelve más poroso y áspero. Los tratamientos de queratina se enfocan en las áreas agotadas, alisando la falta de brillo que a menudo se produce por la exposición al sol o el uso del champú inadecuado. Aunque puede llevar un tiempo en el salón, los tratamientos de queratina pueden durar hasta tres meses, por lo que tu cabello se mantendrá brillante toda la primavera.

Evite los sulfatos y los productos a base de alcohol

Uno de los ingredientes más comunes en la mayoría de los champús es un grupo de detergentes conocidos como sulfatos. Si bien son útiles para eliminar la suciedad y la grasa, los sulfatos comunes a menudo despojan al cabello de sus aceites naturales que le dan su color vibrante y, a menudo, son la causa de reacciones alérgicas en las personas con piel sensible. En su lugar, pruebe un champú con una etiqueta que diga «sin sulfato»: es posible que no obtenga tantas burbujas en su baño, pero su cabello se lo agradecerá.

Al igual que con el cuidado de la piel, los productos a base de alcohol a menudo resecan la piel y el cabello, lo que los hace lucir secos y sin brillo. Trate de usar productos a base de agua o crema en su lugar.

Te puede interesarGoat Yoga tiene beneficios reales y cuantificablesGoat Yoga tiene beneficios reales y cuantificables€ €

También te puede interesar:

Publicaciones Similares