Secretos del Masaje Facial - Organic Spa Magazine

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Los expertos comparten consejos y técnicas para desafiar la edad

Es nuestra parte favorita de un tratamiento facial: esos maravillosos minutos cuando el esteticista masajea un suero o humectante en la cara, liberando suavemente la tensión de las sienes, las mejillas, la mandíbula y el cuello. Pero si bien pueden inducir algunos z, esos masajes deliberados están diseñados para hacer más que solo ayudarnos a relajarnos.

“Al igual que con el resto de nuestro cuerpo, hay músculos debajo de la piel de la cara y, si no se ejercitan, se alargan y atrofian, haciendo que la piel luzca suave y flácida”, explica Cynthia Rowland, creadora de los 18 pasos “Facial Magic” sistema de ejercicios faciales y autor de un nuevo libro con el mismo nombre. Los músculos debilitados también pueden hacernos «lucir cansados, tensos o enojados», agrega, y pueden causar que las cejas se caigan con la edad, que aparezcan arrugas y que se desarrollen pliegues entre la nariz y las mejillas. “Para cuando una persona llega a los 55 años, los músculos de la cara pueden haberse alargado alrededor de media pulgada debido al desuso”, advierte.

La mayoría de los tratamientos faciales de spa incorporan algún masaje específico para fortalecer estos músculos y estimular la circulación, lo que a su vez puede ayudar a mejorar el tono y la textura de la piel, combatir las arrugas, estimular la producción de colágeno e incluso aliviar problemas como la congestión de los senos nasales o la ATM. Le pedimos a los expertos que desglosen los conceptos básicos del masaje facial y ofrezcan consejos para el cuidado en el hogar, para que pueda mantener esa sensación de felicidad entre las visitas al spa.

¿Cómo funciona el masaje facial?

El masaje facial «es la práctica de estimular manualmente la cara para ayudar a estimular el flujo sanguíneo, lo que ayudará a alimentar las células de la piel», explica Julie Clark, profesional de la salud holística y facialista, fundadora/propietaria de la farmacia de la provincia de Toronto y creadora del programa de dos minutos. Ritual de Lifting Facial Natural para el cuidado en casa. “Es como una sesión de ejercicios para la cara, que hace que los músculos faciales se tensen y tonifiquen como resultado de la estimulación”.

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Las técnicas típicas de masaje facial incluyen la acupresión basada en la Medicina Tradicional China y el punto marma basado en Ayurveda, los cuales funcionan para vigorizar y mejorar el flujo de energía en el cuerpo; y drenaje linfático suave y rítmico, que estimula los ganglios linfáticos y ayuda a alejar el líquido de las áreas inflamadas. Para levantar y contornear la piel (y ayudar a los clientes a aplicar los productos de manera decidida), Clark combinó masajes manuales con acupresión para crear su Natural Face Lift Ritual, mientras que el sistema Facial Magic de Rowland utiliza «contracción isométrica con resistencia»: ejercicios faciales suaves realizados usando nuestros dedos y pulgares como «pesos»—para fortalecer los músculos y aumentar el flujo de sangre oxigenada a la cara, lo que lleva a una apariencia más tonificada y juvenil.

¿Cuáles son los Beneficios del Masaje Facial?

Muchos. Clark señala que el masaje facial puede ayudar a «fomentar la producción de colágeno, suavizar y mejorar la textura, dar color a la tez y estimular el sistema linfático para drenar líquidos y toxinas, lo que reduce la hinchazón en los ojos y la cara y mejora los contornos». También es excelente para combatir el envejecimiento, ya que el masaje dirigido puede «romper el tejido muscular que causa las arrugas, haciendo que las arrugas superficiales sean menos visibles y ralentizando la formación de otras nuevas». Y, por supuesto, también puede aliviar la tensión, ayudar a que los productos se absorban mejor y dejar el rostro fresco y brillante.

Prueba esto en Masaje facial en casa

El sencillo Ritual de Estiramiento Facial Natural de dos minutos de Clark incorpora estimulación de puntos de acupresión y masajes simples, y se puede realizar tanto por la mañana como por la noche para obtener resultados visibles (siga el video en provinciaapothecary.com).

En el sistema Facial Magic de Rowland, la cara se divide en 15 regiones, cada una con un ejercicio específico de 35 segundos para levantar y tensar un músculo aislado. Todo el sistema está detallado en su libro, pero aquí revela dos de sus ejercicios favoritos:

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Para el ojo superior

Este ejercicio levanta las cejas y comienza a tensar los músculos laxos de la frente, y también puede proporcionar alivio de los senos paranasales, ya que «deshincha» la inflamación de los senos paranasales.

  • Coloque los tres dedos medios de cada mano debajo de las cejas y baje las palmas de las manos hacia la cara. Mantenga la frente y la cara relajadas.
  • Empuje sus cejas hacia arriba y ancle (mantenga). Mantén los ojos abiertos, mira al frente.
  • Use el músculo de su frente para empujar hacia abajo en la punta de sus dedos. Cuenta hasta cinco. Libera la contracción, quita las manos, respira hondo.
  • Comience el ejercicio nuevamente, esta vez contando hasta 10. En el séptimo segundo, cierre los ojos mientras continúa empujando hacia arriba con la punta de los dedos y hacia abajo con la frente. Repita dos veces más.

Para la línea de la mandíbula

La temida barbilla puede aparecer junto con papada y bolsas a medida que la parte inferior de la cara pierde sus contornos juveniles. Ayudar:

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  • Levanta la barbilla para formar una línea tensa entre la clavícula y la mandíbula.
  • Gire la cara hacia la derecha, mire por encima del hombro derecho y mantenga los ojos en el techo mientras empuja la mandíbula inferior hacia adelante.
  • Mantén esa contracción durante 5 segundos. Suelte la cara y llévela lentamente a la posición inicial.
  • Tome una respiración de limpieza y comience la segunda repetición; esta vez mantenga la contracción durante 10 segundos.
  • Repita dos veces más para un total de 35 segundos. Cambie para ejercitar el otro lado de la cara durante 35 segundos iguales.

Pruébalo en el Spa

Estos tratamientos faciales destacados ponen el masaje al frente y al centro.

La indulgencia de la naturalezafaciales
Spa Willow Stream en Fairmont
la costa del Pacífico

Además de presentar una gran cantidad de productos Tata Harper orientados a los resultados (incluidas cuatro mascarillas dirigidas diferentes), este exclusivo tratamiento facial de 90 minutos mima la piel con tres tipos de masaje: movimientos suecos tradicionales para aumentar la circulación y relajar al cliente; masaje ocular de acupresión para aliviar los dolores de cabeza y relajar los músculos de los ojos y el sistema nervioso; y técnicas de lifting para reafirmar y tonificar los músculos que provocan las líneas de expresión.

La Gaia Preciosa Elemento Facial
Osprey Spa en Elemento de Byron Bay

Los elementos curativos, incluidos los cristales de amatista, cuarzo rosa y lapislázuli, funcionan en conjunto con los productos LaGaia activos y ricos en antioxidantes en este tratamiento facial antienvejecimiento de 90 minutos. También hay muchos masajes dirigidos: drenaje linfático para descongestionar; alivio de los puntos de presión de la cabeza, el cuello y los hombros; y acupresión especializada alrededor de los ojos para iluminar y suavizar las líneas. También se masajea la cara con un rodillo hecho de piedras de jade, una pasada equivale a siete pasadas con la mano, y es poderosa para descongestionar y estimular el flujo linfático.

levantamiento faciales
El spa en Mandarin Oriental
Washington DC

Recomendado para pieles maduras y deshidratadas, este tratamiento de 80 minutos trabaja para reafirmar, tonificar y refinar la textura de la piel, así como para cerrar los poros, utilizando los productos Biologique Recherche apropiados para su tipo de piel, que incluyen una máscara, una crema para el contorno y dos sueros. También se dedican treinta minutos a alisar, modelar y masajear el rostro con movimientos rápidos y edificantes, lo que da como resultado una piel más tersa, más radiante y con un aspecto más juvenil.

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