Receta de Natillas de Fresa€ €
La empresa nueva con sede en la ciudad de Nueva York, GreenBlender, ofrece ingredientes en porciones y superalimentos perfectamente empaquetados para hacer batidos orgánicos en casa, compartió esta fantástica receta de Strawberry Custard en celebración del Mes Nacional de la Fresa, y justo a tiempo para el fin de semana del Día de los Caídos.
La combinación saludable de fresas dulces (vitamina C, yodo, manganeso), calabaza cremosa (magnesio, fibra, folato) y anacardos (vitaminas E, K y B6), y el «topping» de canela antiinflamatoria, bayas de goji ricas en hierro. y la avena saludable para el corazón te recordará un postre delicioso, ¡que puedes tomar a primera hora de la mañana!
Tabla de contenidos
Ingredientes
1 calabaza amarilla
3 onzas de fresas
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€3 cucharadas de anacardos
3 cucharadas de avena
1 cucharadita de canela
2 cucharadas de bayas de goji
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€1 taza de leche de arroz
1 taza de hielo
Direcciones
Picar la calabaza en trozos grandes.
Combine todos los ingredientes en la licuadora (las fresas pueden ser enteras si son orgánicas, ¡verduras y todo para una mayor nutrición y sin desperdicios!)
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€Para obtener la mejor consistencia, mezcle los ingredientes durante 1 a 2 minutos dependiendo de la licuadora y luego agregue el hielo y mezcle durante otros 15 segundos.
información nutricional: 275 calorías, 9 g de grasa, 46 g de carbohidratos, 5,8 g de fibra, 19,5 g de azúcar, 5,4 g de proteína por porción de 12 onzas. Rinde 2 porciones
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