¿Qué hay de nuevo bajo el sol?  · Revista Organic Spa

¿Qué hay de nuevo bajo el sol? · .€ €

No es ningún secreto que los poderosos rayos del sol pueden ser perjudiciales para nuestra apariencia y, lo que es más importante, para nuestra salud. Es por eso que elegir la protección solar adecuada es una tarea tan crucial. Sin embargo, con diferentes afirmaciones en las etiquetas y una jerga confusa, este deber puede parecer abrumador. Afortunadamente, por el bien de nuestra piel, la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) está abordando este problema en un esfuerzo por ofrecer a los consumidores una mayor comprensión del nivel de protección que brindan estos productos. Aunque los fabricantes ahora tienen hasta mediados de diciembre para renovar sus etiquetas de acuerdo con las regulaciones finales de la FDA, esto es lo que necesita saber ahora para no quemarse con la demora.

SEA CONSCIENTE DE LAS RECLAMACIONES

Dígale adiós a las afirmaciones de «resistente al agua», «resistente al sudor» y «bloqueador solar». Bajo las nuevas regulaciones de la FDA, los protectores solares ya no pueden afirmar que brindan protección solar durante más de dos horas sin una nueva aplicación. «Si un protector solar es resistente al agua, puede colocarse en la etiqueta, pero debe combinarse con la cantidad de tiempo durante el cual es resistente al agua, ya sea 40 u 80 minutos», dice Cybele Fishman, MD, doctora en dermatología integrativa, Nueva York. Cuando se trata de clasificaciones de SPF, solo SPF 15 o superior podrá reclamar protección contra el cáncer de piel y el envejecimiento prematuro de la piel.

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APRENDA LA ETIQUETA

Busque tres términos clave, dice Fishman: amplio espectro, óxido de zinc y dióxido de titanio. Muchos consumidores no se dan cuenta de que SPF solo se refiere a la protección contra los rayos UVB, los rayos que causan quemaduras solares y cáncer de piel. Ahora, los rayos UVA, los asociados con el envejecimiento prematuro y el melanoma, también se tienen en cuenta. Los productos etiquetados como «amplio espectro» deberán proporcionar la misma protección contra ambos. “Recomiendo un protector solar de amplio espectro, SPF 30 o superior, que contenga óxido de zinc o dióxido de titanio como ingredientes activos”, dice Fishman. “Estos son minerales inertes, no químicos, por lo que no causan reacciones alérgicas y son más efectivos porque en lugar de absorber los rayos del sol, como los filtros solares químicos, bloquean y dispersan”.

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ENFRIAR TU PIEL

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Es importante no escatimar en las porciones de protección solar para usted y su familia. Según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), la mayoría de las personas solo aplican del 25 al 50 por ciento de la cantidad recomendada que, para los adultos, es una onza completa (un vaso lleno para cubrir un cuerpo de tamaño promedio) y la mitad para un niño. Y por supuesto, vuelva a aplicar cada dos horas, o cuando salga del agua.

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REVISE SUS LENTES

Los rayos ultravioleta no solo provocan arrugas alrededor de los ojos, sino que también pueden dañar las córneas y provocar degeneración macular y cataratas. “Las gafas de sol son clave para proteger la piel fina alrededor de los ojos, pero asegúrese de que las suyas ofrezcan protección UVA / UVB”, dice Fishman. «Si está comprando un par de $ 5 en la calle, probablemente no lo harán». Busque anteojos de sol que bloqueen del 99 al 100 por ciento de los rayos UVA y UVB, y para una cobertura máxima, compre anteojos que se extiendan desde la frente hasta la parte superior de la mejilla y se envuelvan hasta las sienes.

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TENGA EN CUENTA LAS REFLEXIONES

El hecho de que esté a la sombra, en interiores o en un clima frío no significa que esté protegido. Según la AAD, el 80 por ciento de los rayos ultravioleta dañinos penetran a través de las nubes y se reflejan en la nieve. Los rayos ultravioleta también se reflejan en la arena, el agua y el hormigón, intensificando la exposición. Y aunque los rayos UVB no penetran a través del vidrio, los UVA sí lo hacen, por lo que es fundamental usar protector solar todos los días.

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SUDAR LAS PEQUEÑAS COSAS

No olvide aplicar protector solar en las «áreas pequeñas», es decir, las orejas, los pies, los labios, los párpados y el cuero cabelludo. Según skincancer.org, el carcinoma de células escamosas, la segunda forma más común de cáncer de piel causado por la exposición a los rayos UV, se encuentra con frecuencia en áreas que se pasan por alto, como el borde de la oreja, el labio inferior, el cuero cabelludo y el cuello. «Los labios pueden quemarse, envejecer prematuramente y desarrollar cánceres de piel», dice Fishman. «Use un bálsamo labial con al menos SPF 15.» Fishman también recomienda una barra de protección solar con óxido de zinc para los párpados y aerosoles de protección solar para cubrir el cuero cabelludo.

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DESCARGAR Y VOLVER A COMPRAR

Puede ahorrar dinero usando el protector solar del año pasado, pero no está salvando su piel. Según la Clínica Mayo, los protectores solares están diseñados para permanecer estables y con su fuerza original hasta por tres años. Sin embargo, es importante verificar la fecha de vencimiento, ya que los protectores solares naturales caducan antes. Guardar el protector solar en un lugar fresco y oscuro también prolongará su vida. Los ambientes más cálidos (un automóvil sobrecalentado, por ejemplo) descomponen la composición, haciéndola menos efectiva.

DIGA «NO» AL BRONCEADO BASE

Obtener un bronceado básico con la esperanza de prevenir las quemaduras solares es un mito completo cuando se trata de seguridad solar. No existe un bronceado seguro, y cualquier cambio en el color de la piel indica el daño de la radiación ultravioleta. Las investigaciones muestran que el riesgo de desarrollar cáncer aumenta en un 75 por ciento en las personas que usan camas solares antes de los 30 años. “Se cree que las camas solares, que son en su mayoría UVA, explican el aumento del melanoma en mujeres de 29 a 44”, dice Fishman. «Y ahora, el melanoma es el cáncer número uno en personas de 19 a 29 años».

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