Los mejores DVD de fitness del año

Los mejores DVD de fitness del año€ €

Los mejores DVD de fitness del año
Además de un gran entrenamiento, nuestros favoritos ofrecen una perspectiva consciente y reducción del estrés.

Yoga
MEJOR PARA PRINCIPIANTES
Yoga diario de Rodney Yee 103 minutos; $ 14.98
Este tranquilo yogui ofrece cinco rutinas de 15 a 25 minutos que incorporan salvajemente
diferentes estilos y posturas. Yee no teme a los silencios más largos, lo que hace
él brillante en el tapete. Gaiam.com

MEJOR PARA INTERMEDIO
Yoga Seane Corne Detox Flow 110 minutos; $ 14.98
Visionaria y filántropa, Seane Corne ofrece tres rutinas con purificación
posturas y pranayama para aliviar la tensión, o trabajo respiratorio. Gire y fluya
La práctica (35 minutos) se centra en las posturas básicas de pie y sentado. Purificar
(65 minutos) es una práctica sólida y fluida para tonificar y moverse. Energía del núcleo
(10 minutos) es el último segmento relajante. Gaiam.com

Te puede interesar¿Es auténtico?  |  Revista Organic Spa¿Es auténtico? | .€ €

Pilates y Core
MEJOR PARA TODOS LOS NIVELES
Elemento: Pilates para todo el cuerpo (con mini bola para esculpir) 50 minutos; $ 21.98
La maestra instructora de Pilates Lisa Hubbard ofrece un estimulante entrenamiento de 30 minutos.
entrenamiento y una sesión de colchoneta más suave de 20 minutos para cuando tienes poco tiempo.
Infle la mini bola en cuatro respiraciones y prepárese para sentirse más firme y más
seguro. Amazon.com

MEJOR PARA TODOS LOS NIVELES
Exhale Core Fusion Power Sculpt 50 minutos; $ 14,99
Fred DeVito y Elizabeth Halfpapp enseñan cinco entrenamientos de 10 minutos que combinan
Ejercicios de escultura tipo yoga y pilates con pesas ligeras en las manos para obtener el máximo
definición. Opte por la clase completa de 50 minutos o elija una de las cinco
segmentos para complementar cualquier horario y nivel de energía. Acacialifestyle.com

Te puede interesarEco-Moda: Tejido 101Eco-Moda: Tejido 101€ €

Escultura de músculos
MEJOR PARA PRINCIPIANTES PARA INTERMEDIOS
Ageless con Kathy Smith, Total Body Turnaround 60 minutos; $ 16,99
Smith usa mancuernas ligeras y calistenia para esculpir piernas, glúteos, brazos y
core en tres entrenamientos separados de 20 minutos. AcaciaLifestyle.com

MEJOR PARA INTERMEDIO
Transformación de pérdida de peso para principiantes de Bob Harper 45 minutos; $ 9,99
Agarra un par de mancuernas de 5 a 12 libras para este desafiante circuito de entrenamiento.
rutina con el mejor entrenador de The Biggest Loser. Pasar de un levantamiento de pesas a
saltos en cámara lenta y ejercicios de equilibrio de pie. Amazon.com

Te puede interesarJonesy recycled notebookCuaderno reciclado Jonesy | .€ €

Publicaciones Similares