Living Clearly · Revista Organic Spa

Living Clearly · .€ €

Para Alec e Hilaria Baldwin, no hay lugar como Om

Fotografía por Mitch Mandel y Justin Steele

Imagínese una madre ocupada de tres niños menores de tres años. Ahora imagina que también es una popular instructora de yoga y propietaria de cuatro prósperos estudios de yoga en Manhattan. Recientemente publicó un nuevo libro, que está promocionando activamente. Ah, y por cierto, está casada con Alec Baldwin.

Hilaria Baldwin ciertamente tiene las manos ocupadas, pero de alguna manera no parece abrumada en lo más mínimo. “Paso mucho tiempo con mis hijos”, dice. “Planeo cada uno de mis días en torno a estar con ellos. Quiero trabajar y ser una madre muy activa, lo que significa que tengo que estar realmente presente todo el tiempo».

Te puede interesarCinco maneras de reducir el desperdicio de alimentos · Organic Spa MagazineCinco maneras de reducir el desperdicio de alimentos · Bienestar Living €

Para Baldwin, eso significa yoga. “Constantemente me recuerdo a mí misma que debo respirar adecuadamente”, dice ella. “Pon un pie delante del otro, trata de no abrumarte, deja de lado lo estresante, desarruga la frente, relaja los hombros, usa el equilibrio”.

Nacida en Mallorca, Baldwin dividió su infancia entre Estados Unidos y España. Siempre atraída por la danza, aprendió el equilibrio, literalmente, desde muy joven, cuando estudió ballet, flamenco y, más tarde, bailes latinos de salón. En la Universidad de Nueva York, donde también se graduó Alec, se especializó en historia del arte y danza. Baldwin se convirtió en bailarina, pero eventualmente se cambió al yoga. Como bailarina, dice, “estás entrenada para hacer felices a otras personas con tu actuación, mientras que el yoga puede ser hermoso, pero el propósito es que estás creando un estiramiento, una quemadura en el interior. Puede verse bien, pero el objetivo es que se sienta bien”.

Baldwin es famosa por poder hacer yoga en cualquier lugar y pasó un año haciendo posturas de yoga todos los días en toda la ciudad de Nueva York: en vigas de construcción, apoyada en el cochecito de su bebé o contra la estufa de su cocina. Solo echa un vistazo a su cuenta de Instagram.

Su libro reciente, El método Vivir con claridad, se basa en cinco principios, una especie de hoja de ruta para el cuidado personal, que presenta como Perspectiva, Respiración, Conexión a tierra, Equilibrio y Dejar ir. “Si puedes llegar al punto de conexión a tierra de donde está tu cuerpo en este momento, entonces estás físicamente presente. Ahí es cuando puedes reducir la velocidad. Lo más difícil de encontrar es ese centro de equilibrio, pero una vez que lo encuentras, sabes exactamente dónde encontrarlo de nuevo. Debes unir el cuerpo y la mente.” Para encontrar ese equilibrio, recuperar la salud y mantenerse saludable, en el libro propugna un estilo de vida que se basa en comer bien y hacer ejercicio con regularidad.

Te puede interesarLa amarga verdad · Revista Organic SpaLa amarga verdad · .€ €

Baldwin, vegetariana desde hace mucho tiempo y en ocasiones vegana, siguió el consejo de su médico y comenzó a comer pescado y huevos cuando estaba embarazada de su hija. Todavía lo hace, y sus hijos también. ¿Y qué hay de Alec? “Mi esposo se llama a sí mismo vegetariano, pero come aves y pescado”, se ríe.

Alec vivió en el Upper West Side de Manhattan durante 20 años, pero los Baldwin ahora viven en el centro, a pocas cuadras de uno de sus estudios de Yoga Vida y no lejos del restaurante donde se conocieron. Cuando Baldwin abrió su segundo estudio de yoga, un grupo de amigos la llevó a celebrarlo. Alec Baldwin estaba cenando a dos mesas de distancia y no dejaba de mirarla. “Él fue claro, lo supo de inmediato”, dice ella. “No estaba seguro. Teníamos vidas completamente diferentes. Yo no tenía un televisor. Vivía en un estudio de yoga. Él es 26 años mayor que yo”.

Parece que era un poco tímido con ella, e incluso después de salir durante seis semanas, todavía no la había besado. “Fue refrescante”, dice, “pero un poco extraño”. Cuando llegaron al punto de su relación en el que hablaban de niños, ella dijo: “Sabes, ¡primero tienes que besarme!”. Aparentemente lo hizo, y todos vivieron felices para siempre.

Te puede interesarCuatro razones para deshacerse de la caminadora · Organic Spa MagazineCuatro razones para deshacerse de la caminadora · Bienestar Living €

El método Vivir con claridad

Cargado de fragmentos de sabiduría y recetas sabrosas con los que se puede identificar, el libro de Hilaria Baldwin es abierto, honesto e inteligente, como ella, ¡y presenta una receta de aderezo de zanahoria y jengibre!

También te puede interesar:

Evolución del Yoga

Septiembre es el Mes Nacional de Concientización sobre el Yoga. El yoga es un regalo tan empoderador y transformador que nos ha sido dado a todos. A pesar de que[…]

Vuela los cielos en forma

Los mini masajes pueden hacer que lidiar con los cielos amigables sea un poco más agradable, pero se ha demostrado que subir el ohmio[…]

Cómo dormir bien

El próximo mes (marzo) es el Mes Nacional de Concientización sobre el Sueño, ¡y por una buena razón! Un estudio de los Centros para el Control de Enfermedades informa[…]

La llamada de las sirenas

Seducido por hermosas vistas en el lado tranquilo de IbizaLa isla española de Ibiza puede ser conocida por los superyates y[…]

Publicaciones Similares