Lista de verificación de protección solar de verano |  Revista Organic Spa

Lista de verificación de protección solar de verano | .€ €

Imagen cortesía de Prashant Jambunathan

Ha habido muchos avances en el campo de los protectores solares el año pasado. Las nuevas regulaciones como la Monografía de protectores solares de la FDA y la Ley de innovación de protectores solares están diseñadas para proteger a los consumidores, desmitificar afirmaciones falsas y obligar a los fabricantes a aclarar sus etiquetas.

Decidir cómo protegerse, de forma efectiva y natural, de la luz ultravioleta del sol puede resultar confuso. Pero una cosa está muy clara: necesitamos usar protector solar todos los días. Incluso cuando el sol no brilla, entra suficiente luz ultravioleta a través de las nubes para causar daños. Los rayos ultravioleta entran a través de la ventana de su automóvil, se reflejan en la arena y la nieve y penetran al menos tres pies bajo el agua. Y el noventa por ciento de sus líneas y arrugas son causadas por la exposición a la luz ultravioleta.

Aquí está su lista de verificación de verano para el protector solar:

Te puede interesarAlimentación consciente: poner la mente donde está la bocaAlimentación consciente: poner la mente donde está la boca€ €

BUSQUE ÓXIDO DE ZINC o DIÓXIDO DE TITANIO Para obtener protección contra la luz UVB y UVA, debe buscar lo que se conoce como cobertura de “amplio espectro”. El SPF solo protege contra los rayos UVB, y los rayos UVA son los que pueden provocar envejecimiento prematuro y melanoma. Hay muchos ingredientes que se pueden enumerar como «ingredientes activos», pero para obtener una protección de amplio espectro, asegúrese de que su protector solar tenga óxido de zinc o dióxido de titanio en la lista.

NO SALTAR Según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), la mayoría de nosotros solo aplicamos del 25 al 30 por ciento de la cantidad que necesitamos. Para los adultos, para una cobertura de cuerpo completo en la playa, necesita un vaso de chupito lleno y la mitad para un niño. Vuelva a aplicar cada dos horas, o cada vez que salga del agua.

RECUERDA LOS DETALLES Las áreas pequeñas como las orejas, los pies, los labios, el cuello y el cuero cabelludo expuesto también necesitan protección. El carcinoma de células escamosas, la segunda forma más común de cáncer de piel causado por la exposición a los rayos UV, a menudo se encuentra en estas áreas que se pasan por alto.

EL FACTOR SPF Para una cobertura diaria, SPF 15 es suficiente, a menos que sea extremadamente justo o esté pasando el día en la playa, cuando le gustaría usar un SPF 30. Más alto que eso, la cobertura adicional es solo incremental, y el potencial para la piel la sensibilidad y la irritación aumentan mucho.

Te puede interesarEl jardín de bienestar |  Revista Organic SpaEl jardín de bienestar | .€ €

GUARDARLO ADECUADAMENTE Según la Clínica Mayo, los protectores solares están formulados para permanecer fuertes y estables hasta por tres años, aunque los protectores solares naturales se degradan antes de eso. También es importante mantener el protector solar fuera del sol. En su automóvil, evite mantenerlo en el tablero, y en la playa, guárdelo en su bolso.

PROPINA: Mantén tu piel hidratada, especialmente en verano, cuando estás expuesto a elementos secantes como el sol, el oleaje y el cloro. TRATAR: YUM Gourmet Skincare Avocado Whip Moisture Creme, yumskincare.com; Cuidado diurno anti-edad con romero orgánico Dr. Scheller, drschellerusa.com

[divider]

> Blog de OSM
> Página de inicio de OSM

[divider]

Te puede interesarEl desafío de la meditación de 21 días |  Revista Organic SpaEl desafío de la meditación de 21 días | .€ €

¿Te gusta lo que ves? Este artículo se incluyó como parte de nuestro boletín eWellness Living. Suscríbete para gratis ¡hoy dia!

Publicaciones Similares