Limpia con la Diosa de Raw y Guru de Detox

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Me siento asombroso.

Acabo de completar la famosa limpieza / desintoxicación de 28 días de Karyn Calabrese, y ha sido catártica para mi cuerpo, mente y alma. Esta limpieza es realmente como pelar capas de cebolla o metamorfosearse de oruga en mariposa. Mis niveles de energía están por las nubes y mi cuerpo es más delgado, más malo y notablemente más flexible (al igual que mi mente).

Calabrese, conocida como la Diosa de Raw y Guru of Detox, ha construido un imperio holístico de salud y crudo / vegano, que incluye restaurantes aclamados; el Inner Beauty Spa, una tienda con alimentos orgánicos de alta calidad, complementos nutricionales y productos de cuidado personal y limpieza del hogar; clases educativas; y un libro superventas, Soak Your Nuts: Cleansing with Karyn: Secrets for Inner Healing and Outer Beauty.

Hacer una limpieza de 28 días durante un invierno en Chicago parecía abrumador al principio. La limpieza de Calabrese implica comer una dieta orgánica cruda / vegana durante tres semanas y ayunar durante una semana, con el uso intensivo de suplementos nutricionales específicos y terapia de colon (enemas / colonics). Durante sus 35 años en las artes curativas, Calabrese ha desarrollado lo que ella llama Nature’s Healing System para aliviar todo, desde la obesidad hasta los trastornos hormonales. En esencia, el programa de limpieza cuidadosamente calibrado de Calabrese combina una dieta cruda / vegana, ayuno, suplementación y, lo que es más importante, contemplación para reequilibrar el cuerpo, eliminar años de toxinas acumuladas y restaurar la debilitada energía vital.

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A través de un curso en Inner Beauty en Chicago, me reuní con Calabrese en sesiones de dos horas durante un período de cuatro semanas. (Si no puede asistir a uno de sus cuatro programas anuales en el lugar, Soak Your Nuts describe el protocolo en detalle o puede encontrar las enseñanzas de Calabrese en YouTube). Aproximadamente un tercio de la clase eran ex alumnos, y muchas historias compartidas sobre sanación Enfermedad crónica y aguda a través de la limpieza.

“Vas a rediseñar tu ser interior”, nos dijo Calabrese. Enfatizó que el cuerpo puede reaccionar a la limpieza con dolor, dolores de cabeza, fatiga, escalofríos, náuseas, secreción nasal, diarrea, fiebre y más. Animó a todos a que se asociaran con alguien de la clase para recibir apoyo y preparar jugos, alimentos y suplementos con un día de anticipación para que tuviéramos muchos bocadillos crudos / veganos para comer. Ella nos ayudó con afirmaciones e intenciones.

“No me pierdo un día sin mi meditación y oración, escuchando y hablando con Dios”, nos dijo Calabrese. Además de ayudarnos a comprender lo que la limpieza le estaba haciendo a nuestros cuerpos, ella compartió cómo la meditación y el diario podrían ayudarnos a través de la catarsis mental y espiritual y abrirnos a posibilidades infinitas.

En un día típico, me despertaba y tomaba probióticos, cápsulas de fenogreco y enzimas digestivas con mi batido de comida verde y chlorella antes de meditar, pasear a los perros, practicar yoga y escribir un diario. Luego saldría por la puerta por el día con mi bolsa de suplementos, kamut y otros jugos verdes, bebidas oxigenadas y bocadillos de alimentos crudos. (¡La barra de granola de Calabrese, el muffin de zanahoria y los chips de col rizada son deliciosos!)

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Nos convertimos en la comida que comemos. Como ha dicho la Dra. Ann Wigmore, una de las principales mentoras de Calabrese, «La comida que ingieres puede ser la forma más segura y poderosa de medicamento o la forma más lenta de veneno». La limpieza de 28 días de Calabrese es una excelente manera de reiniciar sus hábitos alimenticios para mejorar su salud y calidad de vida. Una vez que experimente este bienestar vitalizado, no hay vuelta atrás. Continuaré tomando muchos de los alimentos y suplementos vitales que descubrí durante mi limpieza hasta que pueda participar nuevamente.

A Calabrese le gusta decir: «Si no cuidas bien tu cuerpo, ¿dónde vivirás?» Tan verdadero. karynraw.com/detox

Los batidos y jugos de alimentos verdes son importantes en la limpieza de 28 días de Karyn Calabrese.

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