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Las mejores aplicaciones de fitness para el hogar – Bienestar Living €

Con el clima frío acercándose, puede ser un desafío encontrar la motivación para salir de casa e ir al gimnasio. No es necesario abrigarse para mantenerse en forma este invierno: ¡hay una aplicación para eso! Puede seguir fácilmente su rutina de bienestar sin salir de casa con estas excelentes aplicaciones de ejercicios en el hogar.

Sworkit

A menos que esté viendo un video de ejercicios, una de las cosas más difíciles de hacer ejercicio en casa es decidir qué ejercicios hacer. La aplicación Sworkit lo hace fácil. Primero, elige entre cardio, entrenamiento de fuerza, estiramiento o yoga. Luego puede configurar el temporizador, que va de 5 a 60 minutos, ¡y comenzar! La aplicación proporcionará continuamente intervalos de 60 segundos, por lo que nunca tendrá que preguntarse qué hacer a continuación.

Kineticoach

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Con más de 600 entrenamientos en esta aplicación, puede usar Kineticoach para crear un entrenamiento personalizado basado en su nivel de energía y estado de ánimo. Úselo en casa o mientras viaja para mantenerse al tanto de su rutina de ejercicios. ¡Es como tener tu propio entrenador personal en tu teléfono!

Yoga de bolsillo

Obtén tu dosis de yoga sin los gastos de un estudio de yoga. Pocket Yoga cuesta solo $ 2.99 y viene con 27 sesiones diferentes, que se ofrecen en variedades de 30, 45 y 60 minutos. Puedes elegir entre tres niveles: principiante, intermedio y experto.

Entrenamiento diario de abdominales

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La aplicación Daily Ab Workout hace que ejercitar tu core sea fácil. Descarga la versión gratuita para obtener dos entrenamientos diferentes de 5 a 10 minutos para esculpir abdominales u obtén más con la versión pro. ¡Simplemente descargue la aplicación y comience a crujir!

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