La mente errante · Revista Organic Spa

La mente errante · .€ €

No todos los que vagan están perdidos

Siempre he sentido que los beneficios de una visita al spa son tanto mentales como físicos. No quiero disminuir los beneficios físicos, porque me encanta la forma en que mis músculos apretados y anudados pueden suavizarse y derretirse bajo las manos de un terapeuta hábil. Pero cuando me levanto de la mesa de masaje, lo que más noto es el impacto en mi mente.

Salgo del spa sintiendo que estoy pensando con más claridad, con ideas frescas sobre cómo abordar viejos problemas y una visión más clara de en qué debería concentrarme. Siempre he dicho que los spas no son tanto una fuente de juventud, sino un “fuente de innovación.” Nos dan un lugar para estar quietos, para que nuestra creatividad pueda brotar.

En la era moderna, estos momentos de quietud son cada vez más difíciles de conseguir. La tecnología ha tenido mucho éxito en ayudarnos a maximizar nuestro tiempo, haciéndonos más y más productivos con cada año que pasa. Es decir, siempre y cuando no clasifiques «pensar» como productivo.

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Ya no tenemos tiempo para pensar. Como si bebiéramos de una manguera contra incendios, estamos sobrecargados con cantidades masivas de información nueva que se nos transmite constantemente a través de nuestras pantallas. No me malinterpreten, tener información es algo bueno. Esto es lo que nos encanta de la tecnología. Pero si nunca nos damos tiempo para procesar lo que nos llega, ¿cómo podemos convertir la información en sabiduría?

Desafortunadamente, no estamos evolutivamente programados para reducir la velocidad y procesar nueva información. Durante la mayor parte de la historia humana, la información fue difícil de conseguir. Si aparecía nueva información (a través de chismes, historias, etc.), nuestros antepasados ​​dejarían cualquier otra cosa que estuvieran haciendo para empaparse de todo. Pero tenían mucho tiempo de inactividad en su día cazando, caminando, cultivando o preparando comidas, pensar en lo que habían aprendido. Hoy tenemos acceso a más información de la que nuestros ancestros podrían haber imaginado, pero no hemos aprendido a romper los viejos programas que priorizan el consumo de información sobre el pensamiento reparador.

Alex Soojung-Kim Pang es investigador del Instituto para el Futuro y escribe mucho sobre la necesidad de un «descanso deliberado». Se inspiró en el estudio de la vida de Charles Darwin, uno de los pensadores más profundos del siglo XIX.el siglo. Darwin fue un investigador consumado, un escritor prolífico (publicó 19 libros) y un pionero del pensamiento que cambió por completo nuestra comprensión del mundo.

Pero según Pang, Darwin solo trabajaba entre cuatro y cinco horas al día, y pasaba su tiempo libre dando largos paseos o jugando en el jardín. Pang sugiere que el éxito y la brillantez de Darwin se deben no solo a su investigación y trabajo, sino al tiempo que se tomó para permitir que su mente procesara las cosas que estaba estudiando. Lo que distingue a los más grandes pensadores de nuestro tiempo, desde Charles Darwin hasta Winston Churchill y Bill Gates, es su capacidad para descansar.

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La capacidad de descansar es, de hecho, una habilidad que debe aprenderse y desarrollarse a través de la práctica disciplinada. Nuestra inclinación natural es llenar cada pausa en nuestro horario con algún tipo de productividad, algo que se logra fácilmente con nuestros prácticos dispositivos móviles.

Los mayores éxitos en la vida pueden llegar a aquellos que pueden resistir ese impulso natural de productividad y labrarse períodos de tiempo para descansar deliberadamente. Tomando un descanso de la tecnología (tal vez en un spa), podemos permitir que nuestras mentes simplemente deambulen sin rumbo fijo. Cuando permitimos que nuestras mentes divaguen, es posible que nos sorprenda lo que encuentran.

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