La meditación en movimiento |  Revista Organic Spa

La meditación en movimiento | .€ €

Para dominar el antiguo y agudo arte del tiro con arco, la capacidad de concentrarse con el enfoque del rayo láser es la clave del éxito. La instructora Rho Densmore (en la imagen) dice: “Un arquero exitoso aprende cómo centrarse y no permitir que distracciones externas interfieran con el tiro. Como la meditación, la persona que dispara un arco debe aprender a estar presente, aquí y ahora «.

Durante una lección típica, Densmore, que posee títulos de tiro con arco del Campeonato Mundial y Estatal, sugiere que los principiantes disparen una bala en blanco (sin diana en el objetivo) y avancen hacia un objetivo más grande. Para divertirse, a menudo coloca globos en el campo. “Hay algo muy gratificante cuando un arquero dispara un globo y obtiene la gratificación instantánea del sonido de estallido”, dice Densmore. “Los tres aspectos más importantes de introducir a las personas en el deporte son que los estudiantes sepan que están seguros en todo momento, que la precisión total puede ser divertida y que disparar un arco es una experiencia muy enriquecedora y meditativa”, dice. “Descubrí el tiro con arco en noviembre de 2002 a la edad de 39 años cuando un amigo me compró una lección de tiro con arco de $ 2 en una feria local. Fue después de disparar la segunda flecha cuando me invadió una sensación increíble y pacífica que supe que había sucedido algo importante «.

¡También te puede pasar a ti! Varios spas ofrecen lecciones de tiro con arco, incluido The Golden Door Spa en Escondido, California; LeSport Spa en Santa Lucía en el Caribe; y el Interalpen-Hotel Tyrol en las afueras de Innsbruck, en Austria.

COSAS QUE SABRÁS CUANDO TOMAS UN ARCO

Te puede interesar¿Es auténtico?  |  Revista Organic Spa¿Es auténtico? | .€ €
  • Permita que su instructor determine su ojo y mano dominantes.
  • Aprenda los pasos posturales y la forma adecuada para ponerse de pie para hacer la reverencia.
  • Traiga la mente consciente una y otra vez al proceso en cuestión.
  • Sea paciente mientras sostiene, levanta y dispara el arco, luego suelta la cuerda.
  • Aprenda a apuntar y respirar conscientemente en cada disparo.

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