La felicidad es una elección y una acción

La felicidad es una elección y una acción€ €

Es único para cada uno de nosotros, lo que nos hace felices. Si bien puede parecer fácil de entender, muchas personas están tan abrumadas con las demandas diarias de la vida que han perdido la conexión con ellas mismas, y cuando se les pregunta qué las hace felices, no pueden responder del todo. Por ejemplo, recientemente le pregunté a una amiga qué hace para alimentarse. Con expresión perpleja me miró y dijo: “Soy mamá. No tengo tiempo para cuidarme «.

Además de ser madre, esta misma persona es propietaria de un negocio de gran éxito cuya agencia de marketing ha ganado numerosos y prestigiosos premios dentro de las industrias de marketing y relaciones públicas. Su firma también ha sido una firma socia de mi negocio, Refresh Agency, durante más de 10 años. Ella lo balancea de muchas maneras, pero cuando se enfrenta a la pregunta de cómo lo hace cuidándose bien, se siente perdida.

Esto no es atípico. De hecho, la gran mayoría de nosotros vivimos de esta manera. Sin embargo, desafortunadamente, este tipo de mentalidad es exactamente lo que le impedirá mantener el nivel de felicidad, satisfacción y vitalidad en su vida que tanto desea. Necesitamos, ante todo, cuidarnos a nosotros mismos haciendo cosas que acumulen nuestras reservas y nos permitan tener una estrecha intimidad con nosotros mismos. Solo entonces, cuando estemos desbordados con la abundancia que nos damos, podremos realmente mostrarnos en el mundo y marcar la diferencia, ya sea en nuestras familias, negocios, amistades o, en una perspectiva más amplia, en el mundo.

Permítame hacerle esta simple pregunta: ¿Qué hace Uds ¿feliz?

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Si hemos aceptado la forma occidental moderna de pensar y creer acerca de lo que debería traernos felicidad, somos impulsados ​​por una fuerza externa y no por nuestro yo central. Esto no nos hará felices a largo plazo, nos agotará.

Así que permítase profundizar en lo que hace Uds ¿feliz?

Una vez que tengamos claro este primer paso, podremos empezar a responsabilizarnos de traer felicidad a nuestras vidas. Es una decisión activa, no pasiva. Me encanta cómo esta cita del Dalai Lama resume esto:

“La felicidad no es algo ya hecho. Eso viene por tus propias acciones.»

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Cuando somos capaces de ver la felicidad de esta manera, podemos entrar en un lugar de poder personal. Y cuando asumimos la plena responsabilidad de nuestra propia felicidad, podemos crear el negocio y la vida que realmente queremos.

4 pasos para crear felicidad en tu vida:

1. ¿Qué funciona para ti ahora mismo? Haz más de esto.

2. ¿Qué no funciona para ti ahora mismo? Deja de hacer esto.

3. ¿Qué te brindaría la felicidad y la satisfacción que buscas? (Reflexione sobre los sentimientos que desea sentir). Escríbelo. Mire esta lista a diario.

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4. ¿Qué acción concreta emprenderá para lograr la sensación de felicidad que busca? Debe hacer algo diferente de lo que hace ahora, y debe ser una acción concreta. PD. Un nuevo pensamiento positivo no cuenta como una nueva acción, no estamos trabajando con un principio espiritual difuso aquí. Si sigue haciendo lo que siempre ha hecho, obtendrá lo que tiene ahora. Llevar un nivel más profundo de felicidad a su vida requiere una acción real de su parte.

Por último, quiero asegurarme de que sepas que mereces sentirte vivo, realizado y feliz. Si puedo ayudarlo, no dude en comunicarse.

¡Feliz creación!

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