Jabones Relajantes de Magnesio · Organic Spa Magazine

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El magnesio es más que un elemento de la tabla periódica que estudiaste en la clase de química. De hecho, es uno de los componentes más esenciales para lograr la salud total del cuerpo.

El magnesio es el segundo elemento más abundante en el cuerpo humano, sin embargo, la mayoría de nosotros tenemos deficiencia de magnesio. Esta deficiencia puede causar problemas que van desde acné hasta dolores musculares y articulares. Sumergirte en un relajante baño de magnesio es una forma sencilla no solo de hidratar tu piel, sino también de resolver algunos de tus problemas de salud más persistentes. Aquí está el resumen de este gran tratamiento en el hogar:

Por qué magnesio: El magnesio es un elemento esencial en la composición de nuestro cuerpo, sin embargo, nuestros cuerpos lamentablemente también lo consumen con mucha facilidad. Cuando hacemos ejercicio o sometemos a nuestro cuerpo a un estrés significativo, se consume una gran cantidad de magnesio en el cuerpo a través del proceso metabólico. Un nivel reducido de magnesio puede provocar calambres musculares, debilidad en las articulaciones e incluso piel irritada a medida que las células agotadas comienzan a llenarse de depósitos de calcio. Un baño de magnesio permitirá que su cuerpo absorba el magnesio que tanto necesita por vía transdérmica, mientras le permite relajarse en un baño tibio.

Cuándo remojar: Después de un largo entrenamiento es un buen momento para tomar un baño de magnesio y relajar los músculos, y también hay muchas otras situaciones en las que un baño puede ser beneficioso. Se sabe que los baños de magnesio eliminan el acné, hidratan la piel, aceleran la recuperación de resfriados e infecciones respiratorias, ayudan con el insomnio y alivian los dolores de cabeza. El compuesto químico del magnesio lo convierte en uno de los elementos más fáciles de absorber en la piel, lo que hace que los baños de magnesio sean una solución rápida para el dolor crónico o el dolor muscular ocasional.

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Construyendo su baño: Al prepararse para su baño de magnesio, es importante tener en cuenta que, si bien la sal de Epsom es una forma de magnesio (sulfato de magnesio), no es un sustituto exacto de las hojuelas de magnesio o el cloruro de magnesio. Si bien se sabe que ambos relajan los músculos y alivian los calambres, se cree que el magnesio se absorbe más rápido, lo que lo ayuda a estar libre de dolor en el menor tiempo posible.

Busque copos de cloruro de magnesio que se puedan arrojar en un baño tibio o aceite de magnesio que se pueda agregar a un baño similar a un suero. Recomendamos agregar su aceite esencial favorito al baño para que su baño sea la parte más relajante de su semana.

¡Feliz remojo!

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