Igualdad en la vida personal · Revista Organic Spa

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¿Puede la vida de una persona estar verdaderamente «en equilibrio», perfectamente simétrica, en un estado de equilibrio? El «equilibrio» es un estado en constante cambio. Quizás podamos identificarnos con el equilibrio momentáneo, pero algo que está fuera de nuestro control inevitablemente «inclina la balanza» en una dirección u otra.

Creo que es más adecuado reclamar este tema como Igualdad en la vida personal frente a un estado de equilibrio que es difícil de confirmar y mantener. PLF es una decisión consciente para eliminar la discriminación de un aspecto de su vida sobre otro, ampliando el alcance del significado y los roles en juego.

La frase “equilibrio entre el trabajo y la vida personal” no describe adecuadamente la complejidad del potencial de un ser humano para vivir una vida dinámica. Básicamente, esta proporción implica que el 50% de este llamado saldo es trabajo y el otro 50% es vida. El trabajo es trabajo, un medio para alcanzar un fin. La vida, un proceso, se compone de muchas partes dinámicas. Cuando le concedes a la vida sólo el 50% de este «pastel», subestimas la equidad de tu vida y te das menos oportunidades de diseñar una vida significativa y holística.

Me resultó evidente que la relación entre el trabajo y la vida personal es defectuosa después de que hablé con Rachel Gali Cinamon, profesora de doctorado de desarrollo profesional en la Universidad de Tel Aviv. El profesor Cinamon ha estudiado el conflicto trabajo / familia durante más de 13 años. Ella recomienda ampliar el alcance de este pastel más allá del trabajo y la vida para incluir cuatro áreas distintas de enfoque: trabajo / familia / comunidad / ocio. “Tenemos el poder de replantearnos”, dice Cinamon, “y el poder de educarnos a nosotros mismos ya los demás para cambiar nuestra conciencia. Este es el tema más importante de nuestra sociedad. Somos más ricos cuando nos definimos a través de más de un rol ”.

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Como madre trabajadora, he estado luchando con este problema de equilibrio entre el trabajo y la vida durante los últimos 8 años y medio, después del nacimiento de mi primer hijo. Estoy feliz de tener una carrera y dos hermosos hijos que me dan mucha alegría, pero muchas veces me siento aislado por la realidad del día a día que está jalonado por un desorden interior, oscilando entre la culpa (que no estoy dando cualquier cosa, toda mi atención, y estoy decepcionando a alguien), el ajetreo (¡hay tanto que hacer!), y un general «¡Quiero más de la vida!» sentimiento. La ironía es que las mujeres con las que puedo relacionarme sobre este tema, las madres trabajadoras, están tan ocupadas (como yo) que parece que no hay tiempo para vincularse sobre este tema y pensar en soluciones.

Al reflexionar sobre la trayectoria de mi carrera y la formación de una familia, veo fases identificables específicas. Después de que nació mi primer hijo, la proporción fue principalmente trabajo / familia, y el proverbial «acto de equilibrio» que viene con esa proporción. En esta fase descubrí que casi no había tiempo para amigos, tiempo de calidad con mi esposo y definitivamente no había tiempo para mí. Dejé mi práctica de meditación y yoga durante esta fase y recé por una buena noche de sueño.

Después de varios años, la proporción se amplió para incluir tiempo personal, más tiempo de calidad con mi esposo y tiempo para la comunidad. Me uní a un comité en la escuela de mis hijos donde nos enfocamos en la organización comunitaria. También estoy haciendo de las salidas nocturnas de chicas una prioridad, para conseguir algo de ese tiempo tan necesario para estrechar lazos con las chicas, y mi práctica de meditación ha vuelto a la normalidad. Cuando comencé mi expansión más allá del trabajo y la familia, fue difícil. Temía dejar caer la pelota en el trabajo o en casa. Lo hice varias veces, y no fue el fin del mundo. Todos sobrevivimos.

Cinamon ha hecho una carrera guiando a los adultos jóvenes a través del proceso de anticipar las expectativas laborales y familiares. Ella enfatiza que la conciencia de la ecuación trabajo / familia / comunidad / ocio debe comenzar a una edad temprana. “Este impulso por ser un buen estudiante equivale a ser un buen trabajador”, dice Cinamon. «No aprendemos solo a través de lecciones en clase, esto es anticuado». Ella enfatiza la necesidad de integrar estos cuatro roles en nuestros planes de estudio y nuestras perspectivas educativas para crear conciencia.

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¿Qué opinas de Igualdad en la vida personal? ¿Crees que es una buena plataforma para crear conciencia sobre nuestro derecho a vivir una vida más significativa y plena? Cuando replanteo, como sugiere Cinamon, me da la oportunidad de ver la vida de una manera más amplia y buscar activamente formas de brindar al trabajo, la familia, la comunidad y el tiempo libre igualdad de oportunidades para impactar mi vida.

Para obtener más información sobre el fundador de SpaRitual, Shel Pink, o para obtener consejos sobre cómo reequilibrar su vida, visite SlowBeauty.com.

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