Hierbas frescas calientes | Revista Organic Spa

Hierbas frescas calientes | .€ €

Cultivadas en contenedores o camas, por dentro o por fuera, las hierbas son un gran alimento básico para el jardín.
La primavera es una época para prepararse para la temporada de jardinería. Ya sea que sea un profesional experimentado o un principiante, algunas de las plantas más fáciles y gratificantes de cultivar en el jardín de su casa son las hierbas naturales.
Una excelente manera de mantener los pesticidas fuera de su dieta, las hierbas frescas también están muy por delante de sus contrapartes secas en cuanto a sabor y textura. Y, si está buscando beneficios para la salud, las hierbas frescas han sido durante mucho tiempo un elemento básico para brindar bienestar orgánico.
CÓMO:
Aunque los principiantes pueden sentirse más cómodos comenzando con plantas, las hierbas se cultivan fácilmente a partir de semillas. Plante las semillas a 1/8 ”de profundidad en una maceta con buen drenaje, utilizando tierra para macetas o mezcla de alta calidad. Las hierbas necesitan mucho sol y temperaturas del aire cálido para crecer, así que mantenga su jardín de hierbas en el alféizar de una ventana hasta que las temperaturas exteriores se mantengan estables. ¡Recuerda regar con regularidad!
Estos son solo algunos de los beneficios de tres hierbas deliciosas y fáciles de cultivar.

Tabla de contenidos

sabio

  • Conocida por aliviar el dolor en las articulaciones y los dolores de artritis, la salvia también ayuda a tratar las imperfecciones y los brotes, e incluso puede mejorar la memoria y las capacidades cognitivas.
  • La salvia es también una planta maravillosamente fragante. Las culturas nativas americanas creen que su aroma tiene propiedades de limpieza espiritual.

Romero

  • Como la salvia, el romero tiene un aroma fuerte y vibrante. Ambas hierbas comparten la misma estructura molecular y ayudan a aliviar el dolor en las articulaciones y la indigestión.
  • Un estudio publicado en Biociencia, biotecnología y bioquímica demostró que el romero puede tener un agente antitumoral eficaz. Las mismas propiedades antioxidantes que alivian las articulaciones doloridas pueden fortalecer las células contra el cáncer.

Albahaca

  • La albahaca presenta una variedad única de flavonoides que protegen a las células del daño causado por el oxígeno y pueden fortalecer las células contra el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. También es una excelente fuente de hierro.
  • Puede reducir la secreción de cortisol, que es estimulada por el estrés, y puede ayudarlo a relajarse.

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