Bath Salts Recipe

Hermosa receta de sales de baño y beneficios€ €

Hay pocas cosas que te hacen sentir mejor que darte un baño tibio al final de un frío día de invierno. Y hay una forma sencilla de hacerlo aún más terapéutico: simplemente agregue sales de baño.

El invierno es un buen momento para disfrutar de los beneficios curativos de las sales de baño. Desde ayudarlo a relajarse y descansar después de un largo día hasta aliviar el dolor muscular, rociar sales de baño en la bañera puede tener una amplia gama de beneficios para la salud.

Es fácil agregar una mezcla prefabricada a su baño y solo un poco menos fácil de hacer. Encontramos una hermosa receta de sales de baño de lavanda y menta de Wellness Mama que ofrece una forma integral de darle a su baño un impulso saludable.

Receta de sal de baño de lavanda y menta

  • 2 tazas de sal de Epsom para ayudar con dolores musculares, circulación, dolor en las articulaciones, hidratación de la piel y más
  • ½ taza de bicarbonato de sodio para darle a su piel una desintoxicación que puede ayudar a cuidar varios problemas de la piel
  • ¼ de taza de sal del mar muerto para agregar minerales esenciales para ayudar con la inflamación, la cicatrización de heridas, el dolor en las articulaciones, junto con otros beneficios
  • 30 gotas de aceite esencial de lavanda como aromaterapia que es excelente para la relajación y el alivio del estrés
  • 10 gotas de aceite esencial de menta para mezclar con el aceite de lavanda para un efecto calmante que puede aliviar la ansiedad y la rigidez
  • 2 cucharadas de aceite de elección (argán, coco, jojoba, etc.) para contrarrestar los efectos secantes de la sal y ayudar a hidratar la piel

Mezcla los primeros tres ingredientes en un frasco de vidrio. Espolvorea los aceites esenciales y revuelve el último ingrediente. Conservar en un lugar fresco y oscuro. Use 1/4 taza por baño.

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