Geocaching para la salud

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Geocaching para la salud

Si nunca ha oído hablar del geocaching o del geocaching para la salud, aquí hay un resumen rápido: cualquiera puede esconder un contenedor (llamado «caché») en algún lugar donde pueda vigilarlo y luego registrar las coordenadas GPS en línea. El resto de nosotros usamos dispositivos GPS o aplicaciones de teléfonos inteligentes para ir en busca de estos elementos ocultos, que van desde pequeños «micro-cachés» del tamaño de un botón hasta tinas de plástico escondidas en rocas falsas y tocones de árboles huecos. Los cachés se encuentran en todas partes: estacionamientos suburbanos, parques de la ciudad, sitios turísticos populares, senderos remotos para caminatas e incluso (con permiso) en hoteles, bibliotecas y restaurantes, y se clasifican según la dificultad del terreno y la dificultad de encontrarlos.

Iniciado en 2000, el geocaching se ha convertido en un pasatiempo practicado por más de 6 millones de personas en 185 países, desde la Antártida y bases estadounidenses en Afganistán hasta submarinas e incluso en estaciones espaciales (gracias a un fanático de los astronautas).

Los cachés generalmente contienen un libro de registro donde los buscadores exitosos dejan sus iniciales, así como baratijas como juguetes de plástico, cuentas o monedas. El lema no oficial del geocaching es: “Si tomas algo, deja algo”, lo que hace que el punto menos sobre lo que encuentres sea sobre el viaje que se necesita para llegar allí. El objetivo es que la gente explore nuevas áreas, ya sea un entorno natural o incluso partes de sus propias ciudades, por lo que la conciencia ambiental también es un componente importante. Se insta a los participantes a que recojan la basura a lo largo de las rutas de senderismo, informen sobre cualquier problema a los guardaparques y, en general, cuiden su entorno.

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Según los creadores de la aplicación y el sitio web de geocaching más populares, geocaching.com, la actividad es un éxito entre una amplia gama de usuarios, desde padres a quienes les encanta como una forma de mantener activos a los niños, hasta tripulaciones de vuelo que la utilizan para explorar un ciudad de escala, a los veteranos que la utilizan como una forma de lidiar con el trastorno de estrés postraumático. Según los expertos en salud, también es una excelente herramienta de acondicionamiento físico. En la conferencia de la Asociación Estadounidense de Salud Pública del año pasado en Boston, los investigadores de ciencias de la salud de la Universidad Texas A&M publicaron los hallazgos iniciales de su estudio Geocaching para la investigación del ejercicio y la actividad (GEAR), que comenzó en 2013: “El estudio GEAR ha identificado una asociación entre el geocaching y una mejor salud ”, reveló la investigadora Whitney Garney, MPH, y explicó además que la actividad ha demostrado involucrar a los participantes tanto física como mentalmente.

Garney continuó explicando que los participantes del estudio que informaron geocaching una vez a la semana o más tenían “más probabilidades de cumplir con las pautas nacionales para la actividad física y más probabilidades de informar un estado de salud ‘bueno’ o ‘muy bueno’ en comparación con aquellos que geocaché menos frecuentemente.» Los hallazgos también mostraron que «los geocachers frecuentes (definidos como geocaching una vez o más a la semana) tenían más probabilidades de cumplir con las pautas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. Para la actividad física que un geocacher no frecuente», lo que hace que esto sea un actividad divertida e impactante para personas de todos los niveles de condición física. Y ni siquiera tiene que dejar su teléfono inteligente. geocaching.com

—Sandra Ramani

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Ejercítese con los profesionales del deporte

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El Four Seasons se toma en serio el fitness y su último movimiento lo demuestra. Los huéspedes que se inscriban en una clínica deportiva de Four Seasons ahora pueden jugar con los profesionales. En el Four Seasons Hotel Houston, puedes lanzar aros uno a uno con Hakeem Olajuwon, uno de los 50 mejores jugadores de la historia de la NBA. En Four Seasons Resort The Biltmore Santa Barbara, el medallista de oro olímpico en voleibol Todd Rogers, nativo de Santa Bárbara, lo ayudará a perfeccionar sus habilidades de voleibol de playa. Y en el Four Seasons Hotel Boston, un campeón olímpico de remo lo llevará por el río Charles a una fila de dos horas y le mostrará cómo se hace. fourseasons.com

—Lily Nikolai

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