Estrategias naturales para combatir el resfriado y la gripe

Estrategias naturales para combatir el resfriado y la gripe€ €

Mi hijo vuelve a casa desde el primer grado con los estornudos constantes; mi terapeuta de spa tenía las manos muy frías y una tos leve. Ya estoy tomando una dosis extra de vitamina C, duermo al menos siete horas por noche y me lavo las manos con aceites de árbol de té antibacterianos, literalmente, cada vez que tengo la oportunidad. ¿De qué otra forma puedo yo, ¿de qué otra manera puede usted ?, proteger a su familia con ingredientes más naturales contra el resfriado y librar la guerra contra la temporada de resfriados y gripe.

El Dr. Brian Clement es codirector del Hippocrates Health Institute (HHI) en West Palm Beach, Florida, y dice que lo estoy haciendo bastante bien para empezar.

Aquí, el Dr. Clement ofrece sus mejores consejos para desarrollar inmunidad y evitar los virus del resfriado y la gripe durante toda la temporada:

1. Osha: Tome 10 gotas de este biobotánico todos los días. La raíz de Osha se usa comúnmente como una terapia múltiple para los síntomas del resfriado y la gripe. La raíz tiene propiedades antivirales y antibacterianas y, cuando se toma al inicio del resfriado o la gripe, puede ayudar a reducir la ventana de tiempo en la que se experimentan los síntomas. La raíz de Osha ayuda a eliminar la mucosidad de los senos nasales y los pulmones aumentando la expectoración; esto alivia la congestión y facilita la respiración.

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2. Vinagre de sidra de manzana: dos veces al día mezcle dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana con 8-12 oz. de agua. Esto calma el estómago, combate los resfriados y le da un increíble impulso de energía. El vinagre de sidra de manzana está disponible en su supermercado local.

3. Brotes: Use ajo y cebolla brotados en un jugo de vegetales verdes o en ensaladas para curar la gripe. El ajo y las cebollas germinados están disponibles en la mayoría de las tiendas naturistas locales. El ajo y la cebolla estimulan las células del cuerpo que destruyen los virus y bacterias que causan infecciones.

doctor en resfriado y gripe 4. Cayena: espolvoree pimienta de cayena seca en su ensalada en el almuerzo, úsela en su receta de cena favorita o tome 10 gotas al día en forma líquida. El ingrediente activo de la pimienta de cayena es la capsaicina. La capsaicina alivia la congestión y diluye la mucosidad en los conductos nasales para que pueda respirar nuevamente.

¿Qué hace en casa para evitar los virus del resfriado y la gripe?

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