ENTRENAMIENTOS DE HOLLYWOOD EN CASA | Revista Organic Spa

ENTRENAMIENTOS DE HOLLYWOOD EN CASA | .€ €

Has triturado más de 30 días con Jillian Michaels y has sudado tantas veces que te sabes la secuencia de movimientos de memoria, incluido ese salto en tu DVD. Le gustaría combinarlo con las últimas opciones de entrenamiento, pero la idea de dejar la comodidad de su guarida es un poco abrumadora. Afortunadamente, una serie de los mejores programas de fitness boutique han lanzado recientemente ofertas de transmisión, lo que le permite probar los entrenamientos de Hollywood en casa.

Es posible que hayas visto el concepto por primera vez en Oprah cuando Gwyneth Paltrow presentó a los espectadores a su entrenadora BFF Tracy Anderson y su ahora famoso método durante un entrenamiento de video chat. Y las versiones actuales, que incluyen un paquete de la propia TA, son fáciles de usar e incluso personalizables desde cualquiera de sus dispositivos. Bonificación: los precios son excelentes. Aquí le mostramos cómo obtener algunos de los entrenamientos más populares de Hollywood en casa.
Tracy Anderson El nombre y apellido de la tendencia boutique de fitness relanzó recientemente su sitio web y con él presentó una suscripción de transmisión para todos. Las clases en vivo de una hora en el estudio impartidas por Anderson y su equipo se publican todos los miércoles. Siga su rutina de fortalecimiento cardiovascular inspirada en la danza en su horario desde cualquier parte del mundo antes de que una nueva llegue a la web. Las membresías de seis meses cuestan $ 475; tracyanderson.com
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AKT InMotion El entrenamiento pliométrico de baile cardiovascular de alta intensidad que cuenta a Kelly Ripa, Sarah Jessica Parker y Shakira como fanáticas, incluye entrenamientos específicos para objetivos en incrementos de 10 minutos. Realice ráfagas de intensidad única (hombros y espalda o núcleo, por ejemplo) o mezcle y combine para un entrenamiento completo en casa (en las clases de estudio, que duran entre 60 y 90 minutos, se dividen en intervalos similares). Los paquetes preempaquetados agilizan todo Shazam. Nota: Es posible que se necesiten algunos accesorios (mancuernas, bloques de yoga, bandas de resistencia). Los videos individuales comienzan en $ 7,99; $ 30 por un paquete de cuatro videos; aktinmotion.com
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Ballet Hermosa Siguiendo el ejemplo de su entrenamiento en danza clásica, Mary Helen Bowers desarrolló el Ballet Beautiful, un entrenamiento de bajo impacto que promete impartir a los practicantes con cuerpos ágiles y fuertes. El método que se ha vuelto popular entre los creadores de tendencias de Nueva York ahora tiene una variedad de opciones de entrenamiento en línea. Uno es BBLive. Piense en ello como una videoconferencia con su entrenamiento favorito. Las clases están programadas y tienen un tamaño limitado. La opción a la carta transmite series clásicas en horarios de clase en movimiento de 10 a 15 minutos. También se encuentran disponibles paquetes de todo el cuerpo y Ballet Baby. Los videos individuales comienzan en $ 8; los paquetes comienzan en $ 12,99; las clases individuales en línea cuestan $ 35; balletbeautiful.com
Barre3 Como complemento a sus puestos de avanzada desde Canadá hasta Filipinas, desde Massachusetts hasta el estado de Washington y el Distrito de Columbia, el entrenamiento de estudio de fortalecimiento, alargamiento y súper efectivo del momento ha lanzado una extensión digital integral. Disponible para miembros y mirones por igual, el paquete incluye entrenamientos, recetas y herramientas para mantenerse en el camino, y calendarios interactivos. Para las clases de transmisión, los usuarios pueden explorar una biblioteca de más de 150 entrenamientos. Base su búsqueda en el tiempo: 10, 30, 40 y 60 minutos; especialidad: pre o postnatal, etc .; o área objetivo: parte superior del cuerpo, núcleo y cuerpo total. La aplicación Barre3 para Apple ofrece todo lo anterior a su iPhone. A partir de $ 15 al mes; barre3.com

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