Underwater workout

Entrenamientos bajo el agua – Programas de agua de spa€ €

Nuestra atracción por el agua es primordial. Nos atrae su papel como oasis metafórico, algo que permanece en nuestro inconsciente colectivo desde los tiempos en que los humanos una vez caminaron pesadamente por el desierto buscando calmar nuestra sed.

Hoy en día, sabemos que los iones negativos, esas moléculas invisibles que respiramos en las playas, junto a los arroyos, cerca de cascadas y lagos, incluso mientras disfrutamos de fuentes o piscinas artificiales, ingresan a nuestro torrente sanguíneo y producen reacciones bioquímicas que ayudan a aliviar el estrés. mitigar la depresión y aumentar nuestra energía. Y eso es exactamente lo que sucede cuando permanecemos inmóviles cerca del agua. ¡Imagina lo que sucede cuando hacemos ejercicio en él!

Desde aumentar la fuerza muscular y la flexibilidad hasta aumentar la resistencia, paliar la presión articular y quemar calorías, las personas de todas las edades y niveles de condición física pueden disfrutar de los ejercicios acuáticos. Aquí hay una lista de programas de spa que prueban que H20 es más que una bebida hidratante.

EL LAGO

Te puede interesarGluten free pumpkin pieReceta de pastel de calabaza sin gluten- Bienestar Living €

Lago Austin Spa Resort, Austin

Celebrando su vigésimo cumpleaños este año, el Lake Austin Spa con temática de casa del lago anima la orilla del agua, a 30 minutos de Austin, con estilo. Los huéspedes que eligen ser llevados al spa a través de un nuevo taxi acuático desde el centro de la ciudad tienen inmediatamente la oportunidad de comprender el compromiso del spa con el poder curativo del agua durante esta estadía de llegada.

En el resort, abundan los juegos en el lago, con cursos desde jogging acuático hasta Aqua Zumba y Aqua Tabata en el gran Pool Barn. Aquí, también puede entrenar para la parte de natación de un triatlón con un experto de buena fe. SUP en el hermoso lago Travis es evidente.

LA SELVA

Te puede interesarCuración a gran altura: cuidado de la piel Pure AltitudeCuración a gran altura: cuidado de la piel Pure Altitude€ €

Shangri La Rasa Ria Kota Kinabalu, Borneo

Con vistas a las aguas cristalinas del mar de China Meridional, este complejo de exuberante selva tropical atrae a los turistas por su campo de golf de campeonato ecológico, su lugar exótico y su camarilla de orangutanes que deambulan libremente, que se pueden observar en el centro de observación del hotel con casco de guardabosques.

Con un spa que se basa en el conocimiento local y tratamientos que utilizan máscaras corporales hechas de hierbas, granos de arroz, lima y claras de huevo, el hotel también alienta a los huéspedes a mojarse en la abundante piscina con clases de aeróbicos bajo el agua, además de waterpolo y baloncesto. fueras

LAS COLINAS

Te puede interesarbody washWashed Up: elegir gel de baño€ €

JW Marriott San Antonio Hill Country Resort & Spa, San Antonio

Todo es más grande en Texas, incluido el JW Marriott San Antonio Hill Country Resort & Spa, que reina como el JW Marriott más grande del mundo. Una propiedad en expansión que ofrece múltiples experiencias para todo tipo de viajero, cuenta con cuatro piscinas, incluido un río lento de 1,100 pies. Allí, los nadadores serios y los intrépidos pueden nadar contra la corriente en un entrenamiento extremo y organizado, que se lleva a cabo por la mañana antes de que las piscinas abran por el día. En la piscina Lantana Spa, prueba la clase Aqua Tone. ¿Tener niños? Únase a su pequeño para el entrenamiento Baby and Me en el hoyo de natación principal.

LAS PISCINAS

Marqués Los Cabos, Los Cabos

Ubicado en el extremo sur de la península de Baja California, Marquis Los Cabos reina como uno de los primeros resorts de la zona. Adornado con varias obras deslumbrantes de artistas mexicanos, con una arquitectura al aire libre, este agradable resort todo incluido para adultos aprovecha al máximo su ubicación única donde el desierto se encuentra con el mar.

Si bien su galardonado spa de 13,000 pies cuadrados, que se especializa en tratamientos de inspiración local, atrae a los huéspedes al interior, también querrá chapotear en cualquiera de las tres llamativas piscinas. Tome la clase intensa de Aqua Gym, un programa de aeróbicos acuáticos en la piscina principal que utiliza la resistencia para quemar calorías y tonificar los músculos. Te ganarás tu guacamole.

LOS JARDINES

Árbol de Banyan, Phuket

En este santuario de villas en el mar de Andamán, cada amplia suite tiene su propia piscina. Aún así querrás explorar la propiedad. Juegue al golf en el galardonado campo de golf, deléitese en el spa al aire libre y aprenda a hacer Pad Thai en una clase de cocina. Rodeada de jardines, la piscina de entrenamiento de 40 metros brilla bajo el sol. Allí, haga latir su corazón con un especialista en H20, cuyo entrenamiento personal estelar incluye guiarlo a través de períodos emocionantes en cursos como spinning bajo el agua, carrera bajo la superficie y elíptica acuática..

EL MAR

Le Blanc Spa Resort, Cancún

En la playa, a solo 30 minutos del aeropuerto, el glamuroso Le Blanc con todo incluido ofrece tantas opciones que se le perdonará que olvide recordar su rutina de ejercicios en casa. Pero, este concepto de hotel completamente blanco, que le da la bienvenida con copas de agua de coco a su llegada, se completa con un gran spa y una variedad de restaurantes, lo mantiene enfocado en el premio. Una variedad de clases de bienestar mejorarán su estadía, pero la clase de spinning acuático (¿y pensó que el spinning en tierra era un desafío?) despertará sus glúteos con fuerza. Una enorme piscina de hidroterapia y varios entrenamientos hechos para el agua agregan dinamismo H20.

LA COSTA

Hotel del Coronado, San Diego

Responde a la llamada de la sirena. En el icónico Hotel del Coronado, con más de un siglo de antigüedad, puedes entrenar como lo harían las sirenas. Mermaid Fitness, que se ofrece en Beach Villa Pool, todos los viernes a las 8 am lleva los ejercicios aeróbicos a una «escala» completamente diferente. Con coloridas colas de sirena, destinadas a animar las piernas y el torso, los participantes hacen buches y reman en una fusión de 45 minutos de ejercicios aeróbicos, cardiovasculares y de fuerza. Después, relájate en el spa del Del para disfrutar de un merecido masaje de tejido profundo.

También te puede interesar:

Una nueva onda en el lago

Cualquiera que haya estado en Mohonk Mountain House, un Monumento Histórico Nacional en el valle de Hudson en Nueva York, probablemente haya estado[…]

amabilidad ahora

«Se amable. Hace temblar al mundo”. — Cleo Wade He llegado a entender que hay dos lugares donde nos reunimos[…]

Altos y bajos de las redes sociales

Después de dos años de no poder viajar debido a las políticas restrictivas de cuarentena de Covid en Hong Kong, finalmente me aventuré[…]

Un cuerpo de verano fuerte

Aquí hay cinco de mis movimientos abdominales favoritos absolutos que trabajarán toda tu sección media. Estos movimientos vienen de mi gimnasia,[…]

Publicaciones Similares