Encontrar la clase de fitness virtual adecuada

Encontrar la clase de fitness virtual adecuada€ €

Encontrar la clase de fitness virtual adecuada para usted.

Desde horarios ocupados, presupuestos ajustados y gimnasios abarrotados hasta la simple ansiedad social, hay muchas razones por las que las personas tienen problemas para cumplir con un régimen de ejercicios. Pero con la última tecnología y un poco de disciplina, el ejercicio físico virtual puede brindar una solución fácil y conveniente.

Con raíces en las cintas de ejercicios de la década de 1980 (¿alguien recuerda la cinta de entrenamiento de Jane Fonda, alrededor de 1982?), El objetivo del fitness virtual es minimizar la molestia de hacer ejercicio utilizando la ubicuidad del acceso a Internet. Ya sea que esté en un gimnasio frente a una proyección más grande que la vida, o en su casa con su computadora portátil o televisor, ahora cualquiera puede tener acceso a un entrenador personal.

Con cientos de propietarios de gimnasios y fabricantes de equipos que se apresuran a lanzar sus propias clases virtuales, cada nuevo plan tendrá una amplia variedad de opciones de acondicionamiento físico. Desde ejercicios cardiovasculares hasta entrenamiento de fuerza y ​​resistencia, aquí hay algunas formas diferentes en las que puede participar en entrenamientos digitales.

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Bajo demanda

Al igual que la televisión de pago por evento, los programas a pedido le permiten comenzar una clase a su propia conveniencia. Muchas bicicletas de ejercicio en el hogar tienen acceso a planes de entrenamiento pregrabados incorporados, pero todo lo que necesita es una conexión a Internet y algo de espacio para comenzar con un curso simple de yoga o pilates. Si tiene un horario de trabajo no tradicional o prefiere hacer ejercicio en la comodidad y privacidad de su hogar, una clase a pedido es la opción perfecta.

Clases en grupo

¿Eres el tipo de persona que tiene dificultades para ir al gimnasio, pero lo aprovecha al máximo una vez que está allí? Una clase grupal virtual en su gimnasio local podría ser adecuada para usted. Muchos gimnasios locales ofrecen lecciones virtuales en grupos a través de pantallas de proyección para las personas que se pierden las clases en vivo o que desean obtener los beneficios de una rutina dirigida por un entrenador famoso.

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Este es el plan perfecto para aquellos que están motivados por otras personas. Los entornos grupales a menudo ofrecen una competencia sutil entre los miembros como una forma de acercar a todos a sus objetivos. Desde yoga relajante hasta cardio de alta intensidad, las clases grupales ofrecen una amplia gama de planes según sus objetivos. Agregue el carisma de un entrenador famoso a la mezcla, y no se sabe cuántas calorías quemará.

realidad virtual

A medida que la tecnología continúa avanzando, muchas empresas utilizan la realidad virtual y aumentada para acercarlo a sus objetivos de acondicionamiento físico. Si tiene el presupuesto, compañías como VirZoom, Peloton y Mirror están creando programas de realidad virtual para aquellos que luchan por mantenerse motivados durante un entrenamiento. Esté atento a los nuevos equipos de realidad aumentada de Mirror, que ofrecen clases estilo conferencia sobre barra, yoga, boxeo y pilates.

Desde simples rutinas de ciclismo disfrazadas de montar a caballo a través de mundos de fantasía hasta entrenamientos de cuerpo completo enmarcados como movimientos de acción de alta tecnología, no hay duda de que el adicto al sofá casual encontrará un nuevo sentido de motivación con el fitness virtual.

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