En reposo con Randi Ragan · .€ €

“Todo comienza con la pregunta, ‘¿Cómo me voy a tratar?’”, Dice Randi Ragan, fundadora de GreenBliss EcoSpa, con sede en Los Ángeles, cuando se le pregunta sobre cómo llevar una vida verde. “Una vez que reconocemos que todo, desde la belleza hasta la relajación, fluye de nuestra salud interior, tiene sentido vivir de la manera más limpia posible y prestar atención a lo que estamos poniendo en y sobre nuestros cuerpos. Pero ”, continúa,“ también se trata de intención. El objetivo debe ser transformarse en alguien con un propósito, y cuando eso sucede, hay un maravilloso efecto dominó. Practicar el ‘autocuidado ilustrado’ se convierte en algo más grande y afecta la forma en que vive, trabaja e interactúa con su comunidad «.

Para Ragan, una instructora experimentada de yoga y meditación (y ex cineasta de documentales), la transformación tuvo lugar hace varios años cuando, ya «yendo por un camino verde», notó que no había muchos lugares en Los Ángeles en ese momento Ponga un enfoque ecológico en los servicios de bienestar y spa. Después de considerar la idea de abrir un spa, decidió renunciar a una ubicación tradicional de ladrillo y cemento a favor de llevar el estilo de vida directamente a sus clientes. Atendiendo a individuos, grupos e incluso corporaciones, GreenBliss EcoSpa, 100 por ciento móvil (y favorito de las celebridades), ofrece servicios individuales como masajes, tratamientos faciales, yoga y terapias alternativas, y también organiza fiestas de spa ecológico y eventos de negocios utilizando productos totalmente naturales.

A medida que su negocio despegaba, Ragan (que está casada con un terapeuta de masajes) lentamente hizo cambios de mentalidad ecológica en su propia vida, reemplazó el piso de su casa, cambió a fibras naturales y productos de limpieza no tóxicos, condujo un automóvil diésel reconvertido y la creación de un huerto sin pesticidas. Sin embargo, con sus clientes, Ragan anima a hacer los cambios que pueda «de la forma más sencilla posible, porque en la sencillez está la belleza».

¿Cuáles son algunos consejos que les da a sus clientes sobre la relajación y el alivio del estrés?

La mayor parte del estrés nos hace salir de nosotros mismos (el estrés ocurre cuando dejamos que alguien o una situación se haga cargo), así que regrese a usted. Para ayudar a trabajar en una situación inmediata, comprenda cómo manejar su respiración e incorpore algunas técnicas rápidas de acupresión y automasaje, como hacer tapping en la hendidura entre la garganta y el pecho, que ayudan a promover la calma y la relajación.

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¿Alguna sugerencia de estilo de vida?

En lo que la mayoría de los clientes me pelean es en estar realmente solo durante una parte del día: sin teléfono, sin correo electrónico, sin música. Tienes que estar a solas contigo mismo, porque es en esos momentos que se produce la transformación, pero cuando estás evitando esa relación contigo mismo y llenando de ruido la vida, el mensaje se puede perder. Para mí, el mejor lugar para estar solo es la naturaleza. La naturaleza es nuestro último refugio y estar en ella es reconstituyente. Sal y conéctate con él de alguna manera: una caminata, una caminata, lo que sea. Si nunca vives en la naturaleza, ¿por qué deberías preocuparte por salvarla?

Del mismo modo, si tiene problemas para dormir, desconéctese antes de acostarse; no mire televisión, no lea correos electrónicos ni se registre en el caos del mundo. En cambio, lee poesía, mira las estrellas o las luces de la ciudad y prepara tu mente para dormir. www.greenblissecospa.com

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