En reposo con Barbara Close

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Hace quince años, Barbara Close, trabajadora social convertida en herbolario, aromaterapeuta, masajista y esteticista clínica, demostró estar a la vanguardia de la industria de la belleza con el lanzamiento de Naturopathica, una línea de productos eficaces basados ​​en ingredientes naturales y rituales curativos ancestrales. Ahora, está llevando la marca al siguiente nivel con la introducción de varios productos que han sido certificados por EcoCert como naturales y orgánicos (un proceso de aprobación intenso que lleva cinco años), así como un nuevo diseño de envases sostenibles y un nuevo sitio web que permite a los clientes buscar tanto por ingredientes como por preferencias, como vegano y sin gluten. El objetivo, dice Close, es hacer que lo «ecológico» sea fácil de usar.

«Creo que los ‘orgánicos’ y los ‘naturales’ deben cambiar a otra forma de pensar», explica. “Esas imágenes mediáticas de modelos meditando en la cima de las montañas o sumergiéndose en una tina con pétalos de rosa parecen irritantemente surrealistas. La gente quiere cosas que funcionen, pero no tenemos mucho tiempo en estos días; estamos trabajando para mantenerlo unido. Así que deberíamos ir por lo que yo llamo ‘bienestar alcanzable’ «.

Con eso en mente, los productos de Close, que se utilizan en spas en todo el país, así como en su icónico (y recién reabierto) centro de artes curativas en East Hampton, Nueva York, se enfocan principalmente en lograr resultados específicos con formulaciones nutracéuticas. Pero la relajación sencilla nunca se olvida. “Siento profundamente de mi corazón que la multitarea es el cáncer del siglo XXI”, dice Close. «Hay tantas enfermedades relacionadas con el estrés en estos días, necesitamos observar la conexión entre la mente y el cuerpo y aprender a identificar estos síntomas». Recientemente nos reunimos con la experta (que acaba de regresar de un viaje a una granja de lavanda de California) para que nos diera su opinión sobre cómo relajarse.

¿Cómo aborda la relajación?

Para mí, la relajación es un proceso de dos puntas: primero te sintonizas y luego te desconectas. Muchas personas están tratando de desconectarse de sí mismas, pero usted debe sintonizarse con su propio punto de pulso y respiración. Escuche a su cuerpo, ¡es empoderador! Encuentra rituales sencillos para volver a conectarte contigo mismo. Personalmente, trato de levantarme a las cinco de la mañana dos o tres veces por semana y hacer una hora de yoga y meditación, y también me gusta escribir en un diario; tienes que dejar que las cosas surjan y se filtren antes de que puedas soltarlas. Una vez que hayas hecho eso, puedes desconectarte. Piérdete en la naturaleza, un buen libro, nadando o dando un largo paseo. Los fines de semana, hago una “moratoria de tiempo”: me quito el reloj, doy la vuelta a todos los relojes y dejo que las cosas se vuelvan borrosas. Es liberador no tener un horario. El domingo por la noche también es un buen momento para recargar energías con un baño caliente o una meditación. Me gusta quemar una mezcla de aceites calmantes, luego poner unas gotas de la fragancia en un pañuelo de papel para guardar en mi bolsillo o bolso. Puede olerlo durante toda la semana para recordarle el ritual.

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¿Cuáles son algunos consejos naturales para combatir el estrés?

Hemos perdido nuestras prácticas ancestrales, ese linaje de cuando la cocina era la botica. ¡Allí puedes encontrar muchos buenos remedios! La amapola de California ayuda a calmar las “mentes conversadoras” y la valeriana te ayuda a conciliar el sueño. Para un baño relajante, agregue un poco de manzanilla, lúpulo o una infusión de té, o algunos “aceites felices” antidepresivos como la bergamota o el abeto balsámico. El romero, el árnica y el laurel tienen un alto contenido de alcanfor, por lo que son cálidos y buenos para los músculos adoloridos. ¡Por supuesto, los masajes también son buenos! Me gusta un masaje miofascial en profundidad, que es de conexión a tierra y realineación. Y los masajes en los pies son tan reconstituyentes: puedes cuidar todo el cuerpo en cinco minutos. www.naturopathica.com

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