El poder curativo de la terapia de sonido

El poder curativo de la terapia de sonido€ €

TEl poder curativo de los cuencos tibetanos del Himalaya y la terapia de sonido.

Los spas de todo el mundo se están interesando cada vez más en la terapia de sonido, y no estamos hablando de las melodías de Enya que suenan en los altavoces.

«La terapia de sonido, que se remonta a miles de años atrás, consiste en el uso de sonidos y vibraciones en distintas frecuencias para lograr un efecto calmante en la mente, el cuerpo y el espíritu», explica Christine Hays, directora ejecutiva (que es directora de energía) de Eastern Vibration, una Organización con sede en EE. UU. y Nepal dedicada a la investigación, educación y promoción de la curación a través del sonido y la vibración (easternvibration.com).

Hays también señala que la curación con sonidos “es una de las formas de terapia y curación más accesibles y económicas”, y que sus beneficios pueden incluir “mejor sueño, eliminación de toxinas, circulación estimulada, presión arterial y frecuencia cardíaca más bajas, y recuperación mejorada”. por trauma o enfermedad.”

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Si bien en este tipo de tratamientos se usa todo, desde música grabada e instrumentos tradicionales hasta gongs y diapasones, los cuencos tibetanos cantores (también llamados cuencos tibetanos cantores) se han convertido en una de las opciones de spa más populares. Le pedimos a Hays que explicara qué son, qué hacen y cómo marcan la diferencia.

La historia Relacionados con la campana, los cuencos tibetanos se originaron hace miles de años en el Himalaya y se usaban principalmente en monasterios y templos para ceremonias espirituales, meditación y terapia de sanación con sonido. Hoy en día, todavía se fabrican principalmente en India y Nepal, y están disponibles como cuencos tibetanos puros o versiones martilladas a mano hechas de una aleación de siete metales, que simbolizan los siete planetas, los días de la semana, los colores primarios y las notas musicales.

ARRIBA: Cuencos de Eastern Vibration

LA HISTORIA Relacionados con la campana, los cuencos tibetanos se originaron hace miles de años en el Himalaya y se usaban principalmente en monasterios y templos para ceremonias espirituales, meditación y terapia de sanación con sonido. Hoy en día, todavía se fabrican principalmente en India y Nepal, y están disponibles como cuencos tibetanos puros o versiones martilladas a mano hechas de una aleación de siete metales, que simbolizan los siete planetas, los días de la semana, los colores primarios y las notas musicales.

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CÓMO TRABAJAN ELLOS Los cuencos tibetanos resuenan con un sonido puro y curativo, mientras que los cuencos martillados crean una vibración especial cuando se golpean o rasguean. Las vibraciones son similares a las de las ondas alfa del cerebro, y oscilan con una frecuencia energéticamente alta, como la del mantra “Om”.

El sonido de los cuencos cantores y martillados tiene un efecto en las frecuencias de las ondas cerebrales y puede ayudar a llevar el cerebro a un estado Theta en cuestión de minutos. (Las ondas theta se producen durante el sueño REM, la hipnosis y la meditación profunda). Al mismo tiempo, las vibraciones que emiten los cuencos proporcionan un masaje celular.

CÓMO UTILIZARLOS Simplemente golpee o rasguee el cuenco en el sentido de las agujas del reloj con un mazo; para obtener el máximo beneficio, intenta estar totalmente presente y tener una intención positiva. El sonido en sí ayuda a centrar la mente, ya que toda la atención se centra en el cuenco. En los tratamientos de spa, los cuencos se colocan sobre y alrededor del cuerpo (típicamente en los chakras principales) y se golpean suavemente para generar el sonido y las vibraciones.

¿PUEDES UTILIZARLAS EN CASA? Definitivamente. Pruébelo durante al menos una hora antes de acostarse: Practique cantar, cantar y entonar la voz mientras está consciente de las vibraciones en el cuerpo, que pueden tener un efecto curativo. Para un sueño profundo, coloque un cuenco en su plexo solar o chakra del corazón y golpee durante unos 10 minutos.

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QUE TIPO DE CUENCO COMPRAR? Depende de para qué se usarán los tazones. Hay cuencos de grado de concierto para sesiones de sonido grupales (generalmente son pesados ​​y tienen un borde grueso), mientras que los spas tienden a usar cuencos de grado terapéutico, que son un poco más delgados y refinados, y emiten una vibración más larga que el grado de concierto.

Recomendamos cuencos hechos de siete metales (en lugar de tres) y martillados a mano sobre los hechos de un molde o fundición, ya que los martillados a mano emiten vibraciones terapéuticas más fuertes.

Saborea el sonido

Experimente la curación del sonido en estos spas domésticos:

SOLAJE
Los huéspedes de este resort en la región vinícola de California disfrutan de clases gratuitas de meditación Mindful Awareness que incorporan cuencos tibetanos (también hay clases privadas disponibles). Como explica la directora del spa, Helen Brown, “centrarse en la naturaleza, la calidad y la duración del sonido proporciona una forma de práctica auditiva para los participantes, ayudándolos a trabajar en una mayor atención plena, mientras que los huéspedes han descubierto que las vibraciones son profundamente terapéuticas y relajantes. ” El spa también está trabajando actualmente en una nueva experiencia de cuencos tibetanos para su casa de baños de manantiales minerales. solage.aubergeresorts.com

LA GRACIA DE MAYFLOWER
Diríjase a este hotel boutique y spa en la zona rural de Connecticut para disfrutar de la paz, la tranquilidad y los servicios terapéuticos, como la curación con sonidos de una hora, que incluye ejercicios de respiración, meditación, determinación guiada de intenciones y el uso de cuencos tibetanos para ayudarlo a alcanzar un estado de bienestar profundo. – being.gracehotels.com/mayflower

ISLA TURNBERRY
Entre los puntos destacados del menú en el spa de tres pisos de este resort del sur de Florida se encuentran dos tratamientos de terapia de sonido: Cuencos tibetanos (50 o 100 minutos), en los que los cuencos se colocan y se tocan sobre y alrededor de su cuerpo para ayudar a equilibrar los campos de energía y fomentar la relajación total. relajación; y Spa Wave (25 o 50 minutos), que se realiza en una mesa de masaje de simulación acústica especial y utiliza frecuencias de audio continuas adaptadas a los órganos y chakras del cuerpo para ayudar a reducir el estrés, equilibrar el estado de ánimo y mejorar el sueño. turnberryislemiami.com

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