El jardín de bienestar |  Revista Organic Spa

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Es esa época del año, cuando los jardineros esperan pacientemente a que broten sus semillas: calabacín, frijoles, pepinos, perejil, por nombrar algunos. Pero las semillas que se pusieron en el suelo en abril (mes nacional de la jardinería) o mayo deberán esperar hasta que el suelo se caliente para que las plantas comiencen a crecer.

En todo caso, un jardín te enseña a tener paciencia. Te obliga a reducir la velocidad y aceptar el ritmo de la naturaleza. Puede llevar horas deshierbar y regar, y se dedica mucho tiempo a descubrir cómo desterrar a las criaturas que quieren deleitarse con los frutos de su trabajo cuando todo comienza a salir del suelo. Insinuación: En lugar de pesticidas tóxicos, las buenas opciones incluyen aceite de clavo y jabón insecticida. Son efectivos, pero lentos.

De alguna manera, aprendes a esperar, a mantener la calma, a respirar aire fresco y a mirar hacia adentro. «Es el lugar al que voy a contemplar», dice Helen Yoest, diseñadora de jardines veterana y autora de Plantas con Beneficios. «Me gusta llevar los jardines a un nivel más profundo de realización».

«Una gran parte de la jardinería orgánica se reduce a una forma de pensar», dice Stephen Orr, autor de Jardín del mañana. “Los jardineros orgánicos tienden a permitir más imperfecciones en sus jardines, ya sean unas pocas hojas comidas por insectos, un césped menos que prístino o un año en el que las rosas se entregan a trips hambrientos. Tienes que ser un poco Zen «.

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Lo crea o no, la jardinería también es un buen ejercicio. En media hora de jardinería activa, puede quemar 170 calorías. Plantar plántulas puede quemar 150; desyerbar un jardín, 170; rastrillado, 130 calorías; ensacado de hojas, 130 calorías; tierra de excavación, 190; recortar arbustos (con una herramienta eléctrica), 110; empujar el cortacésped, 210.

En Jardinería orgánica básica de Rodale, La autora Deborah L. Martin ofrece 10 pasos para el éxito en el jardín:

1. Elija un sitio.

2. Prepare el sitio.

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3. Seleccione semillas y plantas.

4. Empiece a sembrar en el interior.

5. Sembrar semillas y plantar plántulas.

6. Cuida tus plantas.

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7. Coseche lo que ha cultivado.

8. Extienda la temporada.

9. Limpiar y prepararse para el invierno.

10. Repita.

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