El elixir de la risa | .€ €

«Este no es un viaje para cobardes, se necesita un gran coraje para sondear en profundidad». Maureen Murdock El viaje de la heroína

Para aquellos de ustedes que me hacen reír o sonreír, la puerta siempre está abierta. Qué dulce es ser recibido por su frivolidad cuando me encuentro con usted, donde sea que sea. Iluminas mi vida. No soy particularmente gracioso. Sin embargo, soy un completo tonto con mis hijos. Me alegra que se rían cuando rompo en mis movimientos de baile espontáneos. Me han dicho que tengo una linda sonrisa. “Sonríe y el mundo te devuelve la sonrisa”, dice alguien. Me gusta ese sentimiento.

Me pregunto. Si encargáramos a una empresa de investigación de mercado que realizara un estudio cuantitativo sobre la cantidad de sonrisas y el sonido de la risa al que estamos expuestos a diario, los resultados serían: Seriedad extrema. Se necesitan más risas y sonrisas en el mundo. Veo, y conozco personalmente, a muchas personas que se aferran a la seriedad como una lengua mojada pegada a un asta de bandera congelada. Su bandera en la parte superior del poste dice: “No me molestes ahora. Lo digo en serio.» En la depresión, viviendo en el pasado, guardando rencor, juzgando a los demás, en un funk, sintiendo lástima de sí mismo, cargando con el violín más pequeño del mundo. Estoy con la gente divertida, los terapeutas de la risa: esas personas que cultivan la risa por dentro y por fuera. Las personas que me hacen reír con tanta fuerza que me duele el estómago, o hacen que me seque una lágrima del ojo. O simplemente hazme sonreír. Estas personas son curanderos. Estoy programando más citas para jugar con ellos.

Está comprobado que la risa es una gran medicina para muchas dolencias, como el estrés y la depresión. Se sabe que reduce la presión arterial, mejora las relaciones y aumenta la creatividad, la memoria y el aprendizaje. En un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, el humor durante la instrucción condujo a un aumento en los puntajes de las pruebas.

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Cuando tenía cinco años sucedió algo no muy gracioso. Mi padre nos dejó. Fue brusco y mi madre estaba embarazada de mi hermano, por lo que fue un momento especialmente delicado. La tristeza, la desorientación y la ira visitaron nuestro hogar. En la estructura de la historia estándar, el héroe o la heroína se lanza a su viaje cuando algo o alguien los empuja fuera de su mundo «ordinario». Entonces, para mí, mi llamado a la aventura comenzó a los cinco años, justo antes de ingresar al jardín de infancia. De hecho, era una heroína muy joven. Un año después, mi padrastro entró en escena. Y es un hombre muy divertido. Aunque el dolor de la repentina partida de mi padre ha dejado una cicatriz, tuvimos la suerte de que la risa llegara cuando más la necesitábamos. Mi hermano también es un tipo divertido. Cuando nació trajo consigo su luz, y luego su inteligente sentido del humor. Él continúa haciéndonos rugir de risa hasta el día de hoy. La moraleja de la historia: sea cual sea el dolor que hayas experimentado en el viaje de tu vida personal, y todos hemos tenido nuestros desafíos, encuentra el elixir de la risa en el camino. Encuéntrelo pronto. Tráelo a casa. Reír.

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Etiquetas: meditación y relajación, belleza natural, estudios e investigaciones

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