Dormir bien en Six Senses Douro Valley · Revista Organic Spa

Dormir bien en Six Senses Douro Valley · .€ €

Six Senses Douro Valley, en el corazón de la exuberante región vinícola del norte de Portugal, tiene todo lo necesario para una escapada placentera, desde comidas gourmet y un programa de vinos interno hasta piscinas cubiertas y al aire libre, y un excelente spa que ofrece tratamientos relajantes. Pero para aquellos que buscan enfocarse en el bienestar, que, según el hotel, representa el 35 por ciento de sus huéspedes, los programas como Sleep with Six Senses y Integrated Wellness ayudan a llevar las cosas a un nivel más profundo.

Los invitados en el programa de sueño diseñado por el médico comienzan la experiencia antes de la llegada, completando un cuestionario detallado sobre problemas de sueño, hábitos nocturnos y preferencias a la hora de acostarse. Luego, las habitaciones del hotel se equipan en consecuencia con colchones y almohadas apropiados, ropa de cama que absorbe la humedad y una bolsa de artículos para dormir como una olla neti, pijamas de bambú y un «diario de preocupaciones», así como una máquina de seguimiento del sueño que, una vez activada en hora de acostarse: controla qué tan bien y profundamente duerme, cuántas veces se despierta y con qué frecuencia alcanza los ciclos REM principales.

Por la mañana, los invitados se reúnen con un experto para revisar los resultados de su sueño y someterse a un escaneo no invasivo de cinco minutos que rastrea más de 800 marcadores biométricos en el cuerpo, desde niveles de hidratación y circulación linfática hasta bloqueos espinales. El escaneo también está disponible como parte del programa Integrated Wellness; en ambos casos, los resultados se utilizan para crear un programa personalizado de actividades de fitness, tratamientos de spa y planes nutricionales, todo ello orientado a equilibrar cualquier problema. Todos los menús para cenar (incluso en el restaurante Terroir a base de plantas recientemente inaugurado) ofrecen opciones saludables para complementar la experiencia, y los huéspedes reciben información para llevar a casa y apoyo posterior a la estadía para ayudarlos a mantenerse encaminados: un recuerdo útil de su Vacaciones portuguesas. sixsenses.com

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