Consejos para un dormitorio limpio y saludable

Consejos para un dormitorio limpio y saludable€ €

Los ácaros del polvo viven y se reproducen en colchones, almohadas, alfombras y muebles, lo que convierte al dormitorio en uno de los más alergénicos de la casa. Este es tu santuario del sueño, y la idea de pequeños intrusos ocupando tu espacio personal es poco menos que vergonzosa.

1. Manejar el polvo del piso Los pisos acumulan más polvo que cualquier otra superficie en una habitación, y las alfombras y tapetes retienen ese polvo, sin importar la frecuencia con la que pase la aspiradora. La mejor solución para pisos es madera dura o baldosas. Por supuesto, debes aspirarlo y trapearlo regularmente para mantenerlo limpio.

2. Rompe el presupuesto en tu colchón Cuanto más barato es el colchón, más químicos hay en su interior, y si piensas en el hecho de que tu cara está junto al colchón durante muchas horas todas las noches, vale la pena gastar un poco más para conseguir el colchón de la mejor calidad que puedas pagar. . Los colchones menos tóxicos están fabricados con materiales naturales y sostenibles como el algodón y el látex natural.

3. Las almohadas hipoalergénicas son imprescindibles Las almohadas son un caldo de cultivo para los ácaros del polvo, así que siempre use almohadas hipoalergénicas y asegúrese de seguir la regla de tres: Lave la funda con cremallera cada tres semanas, lave la almohada cada tres meses y reemplace las almohadas cada tres años.

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4. Usa fundas hipoalergénicas para los colchones Las almohadillas para colchón le permiten utilizar la protección de una funda que se puede lavar y prolongar la vida útil del colchón. Imagínese no tener una almohadilla para el colchón y los ácaros del polvo siguen acumulándose en el colchón real, lo que significaría que solo un año después de la compra, el colchón pesará más que cuando lo compró. Debido a que muchas personas conservan un colchón hasta por diez años, eso significaría que su dormitorio podría convertirse en una cámara de «jadeos y estornudos» y no en un santuario relajante.

5. Elija telas con las que pueda vivir y amar En los dormitorios es más importante que en cualquier otra estancia de la casa utilizar ropa de cama y tejidos ecológicos y antialérgicos. Las mejores opciones son el algodón, la seda, la fibra de maíz, la fibra de bambú y la fibra de soja sin formaldehído.

6. Sepa qué hay en los muebles de su dormitorio Evite los muebles de oferta o de descuento, ya que es probable que contengan adhesivos de formaldehído que liberarán gas en la habitación y crearán una carga tóxica que podría afectar su salud. Compre a proveedores que utilicen prácticas ecológicas y sostenibles para cosechar su madera, y que utilicen pegamentos no tóxicos y pinturas y tintes con bajo contenido de COV o sin contenido de COV.

7. Mantenga el tratamiento de ventanas simple «Recolectores de polvo» es una buena frase para usar en cortinas pesadas o cortinas que se limpian con poca frecuencia. Para un espacio moderno, considere cortinas de panel lateral hechas de lino o algodón, compensadas con persianas de ventana mecanizadas que están empotradas en un plafón para una apariencia completamente limpia. Un espacio más tradicional podría verse mejor con contraventanas, persianas o persianas desplegables hechas de materiales naturales. En general, la clave es la simplicidad y la facilidad de lavado.

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8. ¿Qué hay en tus paredes? Use pinturas bajas o sin VOC cuando pinte las paredes. La pintura es un poco más espesa que una pintura estándar, lo que significa que solo necesita una capa. En segundo lugar, la pintura generalmente tiene una imprimación incorporada, por lo que tiene menos trabajo al pintar. Y finalmente, una hora después de pintar, no huele a pintura porque la pintura se autosella para limitar la liberación de toxinas en el aire.

9. Evita el desorden El polen, el moho, el polvo y otros alérgenos se depositan en las chucherías y otros artículos. Claro, puede limpiarlos, pero es mucho más fácil cuando las superficies de los dormitorios están relativamente libres de cosas. Para mantener la acumulación de polvo al mínimo, mantenga las pertenencias en cajas, contenedores, cajones, armarios y libreros con puertas cubiertos. Mejor aún, guárdelos fuera del dormitorio. No solo acumulan polvo, sino que también los libros, especialmente los más antiguos, pueden ser una fuente de crecimiento de esporas de moho.

10 Evite las chinches Cuando regrese a casa de un viaje, lave todo de inmediato y no guarde su equipaje en el armario de su habitación; si es necesario, guarde el equipaje en el garaje, el patio/terraza o un espacio de almacenamiento durante una semana. Dado que las chinches son parásitos que se alimentan de sangre, les encanta pasar tiempo en lugares cálidos y húmedos cerca de los humanos. Si los priva de sus fuentes de alimento, es posible que no sobrevivan para migrar a su cama.

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