Air quality

Consejos para mejorar la calidad del aire en el hogar€ €

Una de las mejores maneras en que podemos cuidarnos es ser conscientes de nuestro entorno y la influencia que tienen en nuestra salud. Encabezando la lista está el entorno en el que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo: nuestros hogares. Estos son nuestros consejos para ayudar a mejorar la calidad del aire en nuestros hogares y mejorar la salud general de nosotros y nuestras familias.

Mejora tu aspiradora

De acuerdo a BranchBasics.com. El tipo específico de filtro que utilizan está hecho para tamizar el polvo fino. Las aspiradoras HEPA están hechas para proteger su hogar contra alérgenos y toxinas en el aire.

Aumentar la ventilación

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Abra ventanas y puertas y encienda los ventiladores tanto como sea posible, ventilando su hogar y manteniendo el aire en movimiento. Esto permite la ventilación natural, que funciona para mejorar la calidad del aire en su hogar al disminuir la cantidad de contaminantes en su hogar, según la Agencia de Protección Ambiental (EPA).

Añade un poco de verde a tu decoración.

Si aún no has decorado tu casa con vegetación, ahora es el momento. ApartmentTherapy.com dice que agregar una planta a cada habitación beneficiará la calidad del aire de su hogar. Piense en ellos como purificadores de aire directamente de la naturaleza.

Atención a la humedad

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WebMD recomienda mantener la humedad entre el 30 y el 50 por ciento para proteger su hogar contra el moho, los ácaros del polvo y otros alérgenos. Invierta en un deshumidificador y use extractores de aire mientras cocina y se baña. Tenga cuidado de no regar en exceso las plantas de interior y no ignore las fugas en las tuberías.

Lave la ropa de cama regularmente

Verifique las instrucciones de lavado cuando compre ropa de cama o almohadas nuevas, y elija telas que se puedan lavar a máquina siempre que sea posible. GreenGuard.org dice que es mejor lavar toda la ropa de cama cada semana para mantener los alérgenos fuera del hogar.

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