Cómo ser optimista

Cómo ser optimista€ €

Una actitud que apoya maravillosamente el pensamiento holístico es el optimismo, nuestra capacidad de ver lo mejor en todos y en todo. Nos da la percepción para ver un mundo hermoso y bueno y para aprender y crecer de todo lo que experimentamos, positivo o negativo.

He aquí un ejemplo: Di que te han robado algo. Naturalmente, esto se siente como una violación. En muchos aspectos, lo es, pero si cambias tu percepción al desapego (una verdadera práctica espiritual, una de las Siete Leyes Espirituales en chopra.com), es posible que puedas ver que quienquiera que tomó esta cosa debe haberla necesitado más que tú. Provocar este tipo de energía puede evitar que los sentimientos de pena, tristeza o victimización creen un dominio absoluto sobre su alegría.

Esto no es para menospreciar que te robaron algo o negar que mereces sentir las emociones resultantes, pero sumergirte en estas emociones o en una negatividad interminable tendrá un gran impacto en tu salud mental y corporal, incluida la salud de tu cerebro. Este es un hecho médicamente comprobado. En cambio, es esencial concentrarse en los sentimientos de optimismo que lo ayudarán a superar la situación más rápidamente para que salga de ella con la salud de su mente y cuerpo en un lugar mucho mejor, si no totalmente ileso.

Las investigaciones muestran que los optimistas tienden a ser más capaces de combatir las enfermedades. El optimismo puede potenciar ferozmente el sistema inmunológico. Los optimistas también tienen niveles más bajos de cortisol, la hormona del estrés. El optimismo desarrolla una tremenda resiliencia, la capacidad de tomar lo que la vida te da y superarlo, superarlo y seguir adelante. Es la capacidad de ser desafiado sin derrumbarse..

Te puede interesarNuevo centro de bienestar de Lululemon |  Revista Spa OrgánicoNuevo centro de bienestar de Lululemon | Revista Spa Orgánico€ €

¿Qué hace a una persona resiliente? Las personas resilientes tienden a ser autosuficientes, flexibles y capaces de fomentar las relaciones personales. Tienden a ser compasivos y perdonadores consigo mismos y con los demás. Estas personas también pueden aprender importantes lecciones de vida de los malos eventos en lugar de sentirse como una víctima.

Todos experimentamos desgracias y pérdidas; es parte de nuestro destino en la vida. Sin embargo, son precisamente estos contratiempos los que pueden servir para fortalecer nuestra voluntad. Sea amable mientras se permite recuperarse. No dejes de disfrutar la maravilla y el milagro de la vida.

Las afirmaciones positivas pueden servir como una herramienta dinámica para desprogramar la negatividad mientras nos reprogramamos para ser optimistas.

Te puede interesarThe Best of MontenegroLo mejor de Montenegro | Revista Spa Orgánico€ €

Publicaciones Similares