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Si tuvieras que adivinar, ¿cuál dirías que es el enemigo número uno de tu piel? Lo más probable es que dijiste el sol. Pero hay otro culpable: la contaminación. No solo estamos hablando de poros obstruidos aquí. La contaminación puede causar inflamación, deshidratación, acné y envejecimiento prematuro, por nombrar algunos.

“El daño causado por los contaminantes del que se habla con más frecuencia es el estrés oxidativo, contaminantes que impiden que los antioxidantes naturales de la piel funcionen a su nivel óptimo”, dice Asiya Ebrahim, gerente de spa en The Silo Hotel, Ciudad del Cabo. “Agregue a esto que la capacidad de la piel para protegerse a sí misma no es ilimitada; Los problemas ocurren cuando la exposición anormal o constante a contaminantes externos excede la capacidad de la piel para defenderse”. Ahí es donde entran los síntomas como la inflamación y la piel reseca. No solo los habitantes de las ciudades están en riesgo, también lo están los residentes rurales. «Si vive en una ciudad grande y contaminada, debe tomar precauciones adicionales para ayudar a evitar que la contaminación afecte su piel», dice Natalie Pergar, entrenadora principal de cuidado de la piel en Eminence Organic Skin Care.

“Si vive en un área rural, aún corre el riesgo de contaminación, ya que es probable que aún esté expuesto a productos químicos domésticos, escapes de automóviles y polen. Si vive en un área de agricultura no orgánica, también puede estar expuesto a pesticidas en el aire”.

Entonces, ¿cómo es exactamente que la contaminación daña tu dermis? “La contaminación se compone de partículas, que son partículas diminutas que flotan en nuestro entorno”, dice Pergar. “Estas partículas se acumulan a partir de muchas fuentes, incluidos los gases de escape de los automóviles, las emisiones de las fábricas e incluso los productos químicos domésticos. Se sabe que estas partículas desencadenan múltiples vías de inflamación en nuestra piel”. Culpa a la inflamación por el envejecimiento de la piel y síntomas como hiperpigmentación, deshidratación, enrojecimiento y sensibilización, por nombrar algunos.

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Diferentes contaminantes tienen diferentes tamaños de partículas. Por ejemplo, tome el tamaño del polen frente al tamaño de las partículas de escape. “Las partículas más grandes se asientan sobre la piel, mientras que las partículas más pequeñas pueden penetrar en las capas más profundas de la piel”, explica Pergar. “Si bien el descubrimiento de cómo la contaminación afecta la salud de la piel es todavía bastante nuevo, el hecho es que la contaminación causa inflamación, lo que deshidrata la piel y acelera la pigmentación y la rosácea. Como resultado de la inflamación, el cuerpo también puede activar enzimas que provocan la descomposición del colágeno, lo que resulta en una pérdida de elasticidad y gordura”.

Afortunadamente, hay algunos pasos clave que puede tomar para proteger su piel de la contaminación, comenzando por cargar antioxidantes en su dieta y sus productos para el cuidado de la piel. “Los antioxidantes ayudan a combatir el daño de los radicales libres”, dice Ebrahim. “Hacen esto ralentizando o previniendo el efecto de los radicales libres, que inician la oxidación, un proceso que causa daño por el oxígeno que puede conducir a la disfunción celular. Diferentes antioxidantes apoyan a las células de diferentes maneras: las vitaminas A, C y E son excelentes opciones versátiles, ya que ayudan con la cicatrización y el crecimiento de tejidos, entre otras cosas”.

Una dieta saludable llena de antioxidantes y omegas ayudará a tu cuerpo y piel a defenderse de los efectos nocivos de la contaminación. Omita los alimentos y bebidas azucarados, que aceleran la descomposición del colágeno. Y mantente hidratado durante todo el día. “Tópicamente, hay muchos productos naturales que pueden ayudar a disminuir los efectos de la contaminación, como el aceite de coco para la piel seca o el jugo de limón como exfoliante natural”, dice Ebrahim. “Sin embargo, estos también pueden ser contraproducentes si se usan en exceso”.

Hay otra razón más para asegurarse siempre de lavarse la cara antes de acostarse: al hacerlo, está eliminando los contaminantes de su piel. Tampoco te saltes la limpieza matutina. Limpiador purificante Tata Harper hará el truco. “La limpieza doble es una excelente adición a su rutina de cuidado en el hogar para prevenir los impactos de la contaminación en el cutis”, dice Pergar. “Busque un aceite limpiador o un bálsamo limpiador para su primera limpieza. Estos tipos de limpiadores actúan como imanes que recogen y eliminan partículas de la superficie de la piel. Luego, continúa con un gel limpiador suave para purificar los poros”. La exfoliación regular es clave para eliminar la suciedad diaria y la acumulación de piel muerta, pero limítela a dos veces por semana. Un exfoliante oxigenante ayuda a infundir oxígeno fresco en la piel mientras elimina las impurezas. Máscaras que atacan la contaminación, como la Mascarilla Purificante Jurliqueson otra herramienta para la desintoxicación.

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Ha escuchado que usar protector solar todos los días, bajo el sol o la nieve, es clave. Su confiable SPF no solo lo protege de los rayos nocivos, sino que también lo ayuda a protegerse contra la contaminación, especialmente uno diseñado para hacerlo, como Farmacy Green Screen Daily Environmental Protector Protector solar mineral de amplio espectro SPF 30 con Equinácea GreenEnvy. “Si alguna vez ha experimentado una quemadura de sol en una ciudad contaminada, probablemente sepa que su quemadura de sol fue peor y ocurrió en un período de tiempo más corto que, por ejemplo, una quemadura de sol sufrida durante una caminata por el bosque”, dice Pergar. “Como la energía del sol se irradia a través del ozono, puede magnificar el impacto de las partículas. El protector solar siempre es una buena idea”.

Además de los antioxidantes, agregue algunos otros productos a su arsenal de cuidado de la piel. “Durante el día, busque humectantes con alto contenido de lípidos, ácidos grasos omega o ácidos grasos esenciales, como la jojoba o el aceite de coco”, dice Pergar. “Estos humectantes ayudan a proteger la función de barrera de la piel, que es su defensa natural contra los efectos de la contaminación. Agregue un producto nocturno especializado con múltiples beneficios. Busque un tratamiento que ayude a la piel a desintoxicarse, calmar la sobresensibilización y prevenir la pérdida transepidérmica de agua”. Intenta agregar Tratamiento nocturno desintoxicante de loto de Eminence Organics a tu rutina de PM. Usar maquillaje mineral también puede crear un escudo contra los contaminantes.

Usted, y su piel, respirarán un poco mejor si toma estas medidas para combatir los contaminantes. “La contaminación está en su punto más alto”, dice Ebrahim. “Apoyar la capacidad de la piel para protegerse a sí misma es vital. La exposición a los rayos ultravioleta y los COV es la realidad para todos, lo único que difiere es el alcance”.

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