Cómo crear tu propio spa casero

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Restaura tu cordura y suaviza tu piel con una experiencia de spa en casa.

Admitamos una verdad universal: si pudiéramos vivir permanentemente en un spa, lo haríamos. Una vida dedicada completamente en batas de baño seguramente sería mejor que una dedicada a recordar contraseñas wifi, ¿verdad? La triste realidad es que las minucias de la vida diaria siempre ganan al sueño de una residencia permanente en un spa (a menos que hayas creado una aplicación de mil millones de dólares o algo así).

Pero hasta que todos seamos fabulosamente ricos, nuestros viajes al spa pueden estar limitados a golosinas ocasionales, pero eso no significa que no pueda hacer todo lo posible para simular la experiencia del spa en casa. Es por eso que he creado Green Guy’s DIY Home Spa (GGDIYHS), una respuesta todo en uno para ahogar los correos electrónicos y el transporte de niños y la ansiedad de encontrar comida real para comer en un almuerzo de 30 minutos. No es perfecto, pero 10 minutos de paz podrían ser suficientes para recuperar la cordura.

La locación

Lo primero es lo primero: este plan solo funciona si tienes un baño privado con bañera o ducha. Si está leyendo una revista llamada Organic Spa, supondré que tiene el equipo necesario. Su accesorio de agua será la pieza central de su GGDIYHS, así que asegúrese de que esté en buen estado de funcionamiento. Una manguera de jardín no será un sustituto adecuado. El GGDIYHS se lleva a cabo aquí, por lo que es posible que desee hacer una limpieza rápida antes de entrar realmente en el espíritu del spa en el hogar.

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La música

Esta es la parte más fácil de replicar de la experiencia del spa. Incluso si no desea convertir todo su baño en un spa, aún puede ponerse de humor con un poco de música de spa. Elija su servicio de transmisión (soy partidario de Spotify y Pandora) y elija una de sus listas de reproducción de spa. Si solo estás haciendo el paso de la música, siéntete libre de tomar unos auriculares y cerrar los ojos. Si va a completar GGDIYHS, le recomiendo configurar un altavoz Bluetooth compatible con el agua de algún tipo y comenzar desde allí. Los spas involucran todos los sentidos. Comience con sus oídos para ponerse realmente en el estado de ánimo del spa.

la iluminación

Si bien tu luz interior se nutrirá en el GGDIYHS, querrás extinguir la luz exterior. Es hora de encender las velas, amigo. Apaga las luces, enciende unas mechas de soja sin plomo y disfruta de la calma de la penumbra.

Sillon de masage

Por difícil que sea admitirlo, no tienes una mesa de masajes. ¡Esta bien! Su baño probablemente no tenga espacio para uno de todos modos. Tome su silla más cómoda y portátil y colóquela en el baño. Si es reclinable, genial. Si es un sillón, MEJOR. No hay vergüenza en usar sus muebles de jardín aquí. Consigue una funda de asiento con cuentas (del tipo que ves que usan los taxistas) y déjate caer. No hay nada mejor que un masaje de una hora con un terapeuta capacitado, pero el simple hecho de sentarse cómodamente durante 10 minutos ininterrumpidos puede hacer maravillas para su bienestar.

la sauna

Aquí es donde entra en juego el verdadero aspecto del bricolaje. Para crear su propia sauna, necesita calor. ¡No desperdicie energía y dinero calentando toda su casa a la temperatura del horno! Todo lo que necesitas es un calentador de espacio. Póngalo en marcha y caliente su baño a la temperatura más alta posible. Luego siéntate ahí y suda esas toxinas. Mantenga una toalla fría y húmeda cerca para refrescarse según sea necesario. Si la toalla comienza a calentarse, no te preocupes. La sauna de su hogar tiene un grifo con agua fría. ¡Toma eso, sauna profesional!

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El vapor

Siguiendo el mismo ejemplo que la sauna, para el efecto de la sala de vapor, todo lo que necesita es que su ducha esté tan caliente como sea posible. Sin embargo, no querrás desperdiciar demasiada agua, así que caliéntala por un rato, haz que salga vapor y apágala para que el vapor se asiente. Si necesita más, literalmente enjuague y repita. ¿Planeas ir a una combinación de sauna/vapor? Definitivamente vaya primero a la sauna ya que el exceso de agua + los calentadores de espacio no son una buena pareja (y, por supuesto, debe tener mucho cuidado con todos los dispositivos electrónicos en situaciones húmedas).

¿El GGDIYHS reemplazará su rutina de ir al spa? De ninguna manera. ¿Será un maravilloso descanso de la monotonía de la vida cotidiana? Absolutamente. Cualquier tiempo que puedas dedicar a volver a un lugar tranquilo y centrado es un tiempo bien empleado. Así que tómate tantos minutos como puedas y convierte ese baño normal de todos los días en un spa casero. Me lo puedes agradecer después…

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