Claves para sanar con aceites esenciales · Revista Organic Spa

Claves para sanar con aceites esenciales · .€ €

Según la practicante de artes curativas Hope Gillerman, cuando se usa correctamente, hay un remedio de belleza para la mente y el cuerpo para todos.

Hope Gillerman es una defensora de los aceites esenciales.

El practicante de artes curativas y fundador de la línea de autocuidado, H. Gillerman Organics, descubrió por primera vez su poder, mucho más allá del placer de los aromas encantadores, como un joven bailarín lesionado. Esta nueva fascinación finalmente la llevó a crear las 40 mezclas que inspirarían su elogiada colección de remedios.

Ahora, la aromaterapeuta y experta mezcladora de aceites esenciales, cuyos remedios se pueden encontrar en spas como Mohonk Mountain House y Spa Nalai en Park Hyatt, está educando a principiantes y devotos por igual sobre la eficacia de los aceites esenciales en su nuevo libro, Essential Oils Every Day: Rituals y Remedios para la Curación, la Felicidad y la Belleza.

Aquí, Gillerman explica por qué los aceites esenciales orgánicos pueden y deben ser parte de nuestro régimen diario.

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¿Cómo descubriste los aceites esenciales por primera vez?

Comencé como bailarina y coreógrafa y desarrollé un dolor de espalda crónico, que puede plantear un grupo complejo de problemas; dolor, depresión, letargo. Hubo un efecto bola de nieve. De repente, no podía bailar en absoluto.

Busqué la ayuda de un masajista que trabajaba con aceites esenciales. Pensé que solo eran esencias de lavanda en velas y bolsitas; No sabía que tenían beneficios curativos. Pero inmediatamente me di cuenta de cómo impactaban en mi vida y podía sentir cómo me desintoxicaban. Eso me puso en sintonía con mi cuerpo y aumentó con la conciencia sensorial, cambiando mi enfoque general de mi salud: mi dieta, formas de relajarme. Los aceites esenciales me ayudaron a escuchar mi cuerpo menos como un bailarín, pero más en términos de sentir realmente lo que está sucediendo. Y se deshicieron de mi dolor.

¿Qué te llevó a empezar a mezclar los tuyos?

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Siempre estaba sugiriendo aceites a las personas que acudían a mí para sesiones de Técnica Alexander. Eventualmente, me di cuenta de que debería hacer mezclas para ellos. Sabía que podía cambiar vidas, pero necesitaba estudiar más. Finalmente, aprendí sobre la aplicación de aceites esenciales en la medicina china de Jeffery Yuen.

También comencé a trabajar con aceites esenciales orgánicos y tenía alrededor de 40 mezclas diferentes cuando decidí crear una línea de remedios. No había visto a personas que trabajaran con aceites esenciales para capturar su verdadero poder medicinal. Mi misión desde el primer día fue que las personas tuvieran una experiencia de verdadera curación y eficacia; esta es una medicina a base de hierbas y se ha utilizado de esa manera durante miles de años. Estoy tratando de volver a eso.

¿Cuáles son algunos de los mayores conceptos erróneos sobre los aceites esenciales?

Uno de los más habituales es que huelan bien y por eso nos hacen sentir bien. Si bien nunca podría descartar el poder del aroma, los elementos esenciales son mucho más. Una vez que ingresan al cuerpo, el 70 por ciento de lo que se inhala se absorbe en el torrente sanguíneo. Cuando hueles uno, estás ingiriendo la esencia más concentrada de la naturaleza, una medicina vegetal compleja.

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Otro concepto erróneo es que todos los aceites esenciales naturales son buenos. Desafortunadamente, la mayoría se procesan en exceso y se tratan sintéticamente con fines comerciales, como limpiadores domésticos. Los aceites para medicina curativa no deben procesarse en absoluto. Deben ser orgánicos, para que sepas cómo han sido tratados. Y, dado que los aceites esenciales son tan buenos para absorberse en la piel, ¡debe mantenerlos alejados de los agentes tóxicos!

Las personas también piensan que solo necesitan un aceite esencial, pero funcionan de manera más potente cuando se combinan. Y no son para beber, lo que la gente ha estado haciendo últimamente. Deben inhalarse o usarse tópicamente.

¿Para qué son más útiles los aceites esenciales?

Los necesitamos para respaldar el sistema inmunitario en este mundo superpoblado con muchos viajes por todo el mundo y el uso excesivo de antibióticos. Y para el bienestar emocional, que incluye sueño, ansiedad, poca energía y más. Los aceites esenciales son geniales para ayudar con los problemas del cuidado de la piel, como el antienvejecimiento, la protección del medio ambiente, las picaduras de insectos y más. Son buenos en cada paso del camino para tu piel.

Mencionas cinco aceites esenciales que pueden cambiar vidas. ¿Que son esos?

Primero no tienes que comprar un difusor. Una forma de hacer inhalaciones profundas y perfumar su espacio personal es poner 10 gotas de aceites esenciales en una copa de vino o una copa, agitar hasta que los aceites hayan cubierto el fondo de la copa, acercarlo a la nariz mientras se relaja y exhala lentamente, luego inhala, cinco veces. Si los deja junto a su computadora o junto a la cama, los aceites se evaporarán gradualmente. Repita tantas veces como sea necesario para un descanso durante el día o si se despierta en medio de la noche.

Elegí estos cinco aceites porque son los más investigados y los más disponibles. Son multifuncionales y funcionan muy bien juntos: Lavanda, para la ansiedad y los problemas de sueño, para relajar los músculos y para el cuidado de la piel, pero lo que es más importante, para armonizar una mezcla. Menta, para agudizar la mente como descongestionante. Tea Tree, porque es un antiviral tan fuerte. Limón porque los aceites cítricos son simplemente felices (y también son excelentes para la desintoxicación y la celulitis). Y, finalmente, Cedarwood, como relajante muscular y nota de fondo, para que puedas experimentar la fragancia por más tiempo.​

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