Los 8 mejores spas de España

¿Por qué no hacer un poco de turismo marinero mientras se disfruta de un talasoterapia en España? Estos son algunos de los mejores balnearios y spas de España para su próximo spa,…

Sauna / Foto: KSchlott (pixabay)
Cómo conseguir una piel excelente

Beneficios de la Sauna Un baño de vapor relajará sus músculos tensos y doloridos. Si usted ha tenido un día (o mes) largo en el trabajo, las toxinas pueden acumularse en su…

Sauna / Foto: EsaRiutta (pixabay)
Cómo hacer ejercicio sin mover un músculo

Cada vez más clínicas médicas utilizan baños sauna supervisados para desintoxicar el cuerpo de productos químicos tóxicos. Los programas típicamente siguen el “Método Hubbard”, un régimen basado principalmente en la suplementación nutricional,…

Sauna / Foto: The Ujulala (pixabay)
Cómo aliviar el estrés fácilmente

El baño de vapor proporciona un entrenamiento cardiovascular sin estrés ni tensión en las articulaciones. Su ritmo cardíaco se acelerará un 50-75% en un baño de vapor de 20 minutos. Esto ayuda…

Sauna / Foto: Semevent (pixabay)
Cómo instalar el sistema de ventilación de una sauna

Un sistema de ventilación eficiente de la sauna es un componente importante de una sauna casera que funciona correctamente. Ya sea que opere su sauna como una sala de vapor húmeda o…

Saunas, la mejor manera de eliminar toxinas
Saunas, la mejor manera de eliminar toxinas

Hace miles de años también había saunas. El propósito de una sauna es dar relajación y limpiar el cuerpo de elementos insalubres. La tecnología moderna trajo consigo saunas mejoradas y agradables. En…

Sauna / Foto: Anniepan (pixabay)
Saunas portatiles: lleva una sauna contigo

Los beneficios para la salud de las saunas han sido bien documentados. Mejoran la circulación, mantienen la piel suave y flexible, y promueven la relajación: todo ello es clave para un estilo…