Aplicaciones para teléfonos inteligentes para su salud€ €

Bienestar a tu alcance
Ya sea revisando las actualizaciones de las redes sociales, accediendo a los correos electrónicos a todas horas, jugando juegos o buscando nuevas aplicaciones, nuestros teléfonos inteligentes, para bien o para mal, se han convertido en una extensión de nosotros mismos.
Sin embargo, son dignas de su tiempo las aplicaciones con un propósito; aquellos con énfasis en la salud. Estas son algunas de las mejores aplicaciones de salud, fitness y bienestar disponibles:

Para el ejercicio:

Pacto
Como un juramento virtual del meñique o un apretón de manos vinculante, esta aplicación te hace responsable de tus objetivos con dinero contante y sonante. Ya sea que desee aumentar la cantidad de horas registradas en el gimnasio o comprometerse a comer más verduras, su objetivo se compromete con el monto en efectivo, y si no alcanza la marca, debe pagar. ¡Habla de motivación! gym-pact.com

Para dormir:

MotionX 24/7
Mientras da vueltas y vueltas, esta aplicación registra sus ciclos de respiración y sueño para rastrear y analizar sus hábitos de sueño. Al detectar el momento óptimo para despertarlo de su sueño, la aplicación MotionX 24/7 puede ayudarlo a mejorar su sueño de forma natural. 24-7.motionx.com

Para comer:

Fooducate
Úselo en la tienda de comestibles para realizar compras más inteligentes. Simplemente escanee el código de barras para obtener información nutricional clave, incluso los productos que los fabricantes intentan pasar por alto, como los aditivos y las grasas trans. Con explicaciones sencillas, sugerencias útiles de sustitución y un sistema de calificación que recordará de sus días escolares, Fooducate puede ayudarlo a elegir alimentos más saludables. fooducate.com

Más allá de la sopa de pollo | .€ €

Para hidratación:

Anegado
Los expertos en salud recomiendan durante mucho tiempo ocho vasos de agua al día, pero entre las pausas para el café y las horas del cóctel, el seguimiento puede perderse en la confusión diaria. Con esta aplicación puede establecer metas, recibir recordatorios y ver de un vistazo cómo es su consumo de agua. waterlog.gd

Por motivación:

Primavera
Si la música es motivación, como afirma esta aplicación, proporcionar un servicio basado en el ritmo en función de su ejercicio es imprescindible. Ya sea que camine con fuerza o levante pesas, puede personalizar las listas de reproducción o dejar que la aplicación haga el trabajo mientras usted se esfuerza. springmoves.com