Agua infundida para una hidratación saludable

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Los sabores frescos del agua infundida te harán cosquillas en el paladar y te ayudarán a beber los ocho vasos recomendados al día.
El agua es esencial; y beber los ocho vasos de agua recomendados al día es siempre una regla principal en el camino hacia la buena salud. En el espíritu de la temporada, pensamos en algo más ligero y magro, y miramos más allá de lo aburrido para infundir H2O simple y antiguo con frutas, verduras y hierbas frescas.
Los beneficios para la salud abundan en el agua infundida; a medida que la fruta se remoja, los antioxidantes, las vitaminas y las enzimas se filtran en el agua, brindándote todas las bondades sin las calorías adicionales.
Con agua filtrada a temperatura ambiente (el agua caliente puede dañar las vitaminas beneficiosas), agregue frutas frescas, verduras y hierbas. Use productos orgánicos siempre que pueda; de esa manera, sabrá que no se filtran pesticidas peligrosos en su bebida. Si no dispone de frutas y verduras orgánicas, simplemente corte las cáscaras o pieles. Deje reposar el agua (la refrigeración evita que los productos se echen a perder) durante unas horas y ¡ta-pa! su propia agua vitaminada sin el costo adicional e ingredientes cuestionables.
Desde bayas hasta melones, desde escaramujos hasta menta, las posibilidades son casi infinitas cuando se trata de agua infundida. A continuación se muestran los conceptos básicos, ¡pero no se detenga allí!

Para aliviar la hinchazón:

Pruebe frutas cítricas como limones, limas y toronjas, además de algunas ramitas de menta para ayudar con la digestión.

Para bajar de peso:

¡Más cítricos! Las mandarinas o las mandarinas tienen un sabor sabroso que estimula el metabolismo; agregue pepino para frenar el apetito para obtener una bebida deliciosa y baja en calorías.

Para estimular su sistema inmunológico:

Las bayas brillantes y el kiwi contienen vitamina C y E, esenciales para mantener un sistema inmunológico saludable. Pruebe los arándanos o las frambuesas mezclados con escaramujos para una hidratación saludable.

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