Aceptando el cambio | .€ €

«Creo que estoy embarazada.»

Cuando escuché estas palabras de mi amada novia de tres años, experimenté un arco iris de emociones en el transcurso de unos treinta segundos. Estaba emocionado y aterrorizado a la vez. Estaba feliz de comenzar una familia y triste por dejar atrás la vida de aventuras de mi soltero. Estaba esperanzado y ansioso por lo que me traería el futuro, y ansioso por las incertidumbres de cruzar hacia una nueva frontera. Más que cualquier otra cosa, sabía que mi vida estaba a punto de cambiar.

No es como si no estuviéramos planeando esto, simplemente no lo estábamos planeando en este momento. Estábamos planeando tener hijos de una manera más parecida a “Sí, deberíamos hacerlo algún día”. El hecho de que haya sucedido ahora es, bueno, es perfecto. Un poco más inesperado, pero perfecto. Como dice el refrán, «La vida es lo que te pasa mientras haces otros planes».

No soy ajeno a las grandes transiciones de la vida. Trabajando en la industria hotelera, me he mudado repetidamente, a veces a una isla tropical, a veces a un país extranjero, adaptándome constantemente a mi nuevo entorno. Pero traer un niño al mundo inicia un efecto dominó de cambios importantes en la vida que aumentan exponencialmente a medida que cae cada dominó. Nos mudaremos de nuestro pequeño apartamento de un dormitorio a una casa grande con espacio para que nuestra familia en expansión crezca. Y le pedí a Catherine que fuera mi esposa, así que me enorgullece anunciar que los planes de la boda están en marcha (afortunadamente, ella dijo “¡sí!”). Los períodos de transición son emocionantes, pero también estresantes. Traen la promesa de un nuevo futuro, pero nos obligan a dejar los apegos del pasado. En mi caso, los cambios son una bendición: un nuevo hijo, una nueva novia y un nuevo hogar. Pero las transiciones no siempre funcionan de esa manera. A veces, las transiciones de la vida implican la pérdida de un ser querido, de un trabajo, de una casa. El estrés causado por eventos que cambian la vida puede tomarnos por sorpresa, haciéndonos más vulnerables a enfermedades o dolencias. La capacidad de adaptarse a los cambios importantes de la vida, buenos y malos, es una habilidad importante de resiliencia que nos ayuda a mantener nuestra salud y felicidad.

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Estas son algunas de las cosas en las que he estado pensando a medida que me acerco a los cambios que se avecinan. Vea si alguna de estas ideas lo ayuda con sus propios períodos de transición.

• Esté presente. Los grandes cambios significan dejar ir lo que fue y aceptar lo que es. Dejar ir como solían ser las cosas es lo que te libera para crecer hacia un nuevo futuro.

• Comparta la transición. El cambio puede ser abrumador si tiene que atravesarlo solo. Comparte tus cambios positivos con amigos y familiares y ellos te ayudarán a saborear y apreciar los buenos eventos que están sucediendo. Cuando el cambio es menos positivo, su red de apoyo se vuelve aún más importante.

• Recuérdese lo que no cambia. Las grandes transiciones de la vida no cambian quién eres. Su personalidad, sus valores y muchas de sus relaciones lo seguirán por su nuevo camino. Asimilar los cambios en el núcleo de quién eres creará tu nuevo futuro.

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La vida está llena de sorpresas, algunas grandes y otras pequeñas. Algunos cambios nos derriban, nos mantienen humildes y nos obligan a volver a lo básico. Algunos nos lanzan hacia adelante, brindándonos nuevas oportunidades de crecimiento y felicidad. Como diría Forrest Gump, «nunca sabes lo que vas a conseguir». Algunos cambios son tan importantes que no se pueden plasmar en tres pequeños consejos en un artículo de revista de una página. Todo lo que puedes hacer es estar agradecido … y disfrutar del viaje.

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