Aceites naturales para masajes de bricolaje |  Revista Organic Spa

Aceites naturales para masajes de bricolaje | .€ €

Algunos de mis aceites de masaje naturales favoritos con beneficios antiinflamatorios y nutritivos para la piel incluyen manzanilla, salvia, azahar, geranio, lavanda, menta, romero, sándalo, ylang-ylang y, por último, pero no menos importante, rosa y escaramujo. Estos pueden ser muy eficaces cuando se mezclan con aceites portadores para el automasaje.

Receta de aceite de masaje

Dependiendo de sus preferencias personales, puede mezclar diferentes aceites en las proporciones deseadas. Si lo desea, puede calentar este aceite de masaje a la temperatura corporal antes de aplicarlo colocando la botella en un recipiente con agua muy caliente durante unos minutos:

15 gotas de aceite esencial de elección
2 cucharadas de aceite vegetal, como aceite de almendras dulces, aceite de aguacate, aceite de avellana, aceite de onagra, aceite de jojoba, etc.

En una botella pequeña con tapa dispensadora, combine el aceite esencial y el aceite vegetal y agite para mezclar.

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Ritual de masaje

Puede hacer esto en cualquier momento del día, siempre que tenga tiempo y sienta la necesidad. Es especialmente útil por la mañana antes de la ducha y le ayuda a centrarse para el día que le espera, mientras que por la noche puede ser parte de un ritual de relajación para fomentar un sueño profundo y reparador.

Aplica el aceite entre tus manos, luego masajea tu piel, prestando atención amorosa a todo el cuerpo o áreas específicas que necesitan cuidados especiales. Si realiza un masaje de cuerpo completo, comience en el cuero cabelludo y masajee suavemente de la cabeza a los pies. Cuando sea apropiado, use movimientos hacia arriba y hacia afuera. Como mínimo, masajee el cuero cabelludo, las manos y los pies.

Esté completamente presente consigo mismo mientras realiza este ritual. Cualquier tensión que sienta desaparecerá durante esta práctica para mejorar el estado de ánimo.

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