10 consejos de cuidado personal para todos los días · Revista Organic Spa

10 consejos de cuidado personal para todos los días · .€ €

A veces, el mejor regalo que te puedes dar a ti mismo es el regalo del cuidado personal.

Tómese un tiempo para cuidar a todos los que lo rodean y concéntrese en cuidarse bien a sí mismo. Aquí están nuestras 10 mejores ideas sobre cómo darse un poco de amor este fin de semana.

1. Boca arriba Reserve el tratamiento facial más relajante disponible en su spa local y tómese un tiempo para disfrutar del vapor o la sauna, si está disponible.

2. Terapia Om Reserve una serie de clases de yoga para el próximo mes para ayudarlo a mantenerse enfocado, conectado a tierra y relajado. ¿Por qué no agregar esas nuevas mallas de poliéster reciclado y una chaqueta de punto de bambú mientras lo hace?

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3. Mala Meditación Elige un bonito collar de mala, establece una intención y usa esas 108 cuentas de meditación para ayudarte a relajarte.

4. Tómese un tiempo para «yo» Reserva un poco de tiempo para ti y elige un libro o una revista: autopromoción desvergonzada, ¿qué te parece? Revista Spa Orgánico?–Túmbate en el sofá y date unas horas para relajarte y leer.

5. Haga una caminata Sal al bosque con familiares o amigos y sumérgete en un baño de bosque. La naturaleza tiene una manera de restaurar el equilibrio de nuestra vida acelerada.

6. Ir a bailar Sube un poco de música en la sala de estar, toma a tu pareja y sacude la noche.

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7. Desenreda los nudos Ponte en la mesa de masajes y resuelve esos problemas.

8. Respira profundo Elija sus aceites esenciales favoritos y practique la aromaterapia: tome un baño largo y lánguido; espolvorea algunos aceites en un difusor, o aplica en puntos de pulso y ¡respira!

9. Llámalo o sal Tómese un descanso de la cocina y llame a su cena favorita, o salga a almorzar con la familia. Asegúrese de disfrutar de un delicioso vino o champán orgánico o biodinámico, especialmente en el brunch. Siempre se siente tan decadente beber a la mitad del día, pero mereces hacer algo fuera de la caja.

10. Regálate a ti mismo Derroche en algo que ha estado observando durante un tiempo: un nuevo par de zapatos, una suscripción de entrega de caja, un mani/pedi de lujo, un corte de cabello especial. Te hará sentir bien, ¡y te lo mereces!

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